Làm thế nào để có được sự vừa vặn với giày và ủng đi bộ đường dài

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:39

Gần như không thể không mua nhãn dán mỗi khi bạn ghé thăm khu vực giày của một cửa hàng bán đồ thể thao. Có thật không? Họ muốn hơn 100 đô la cho đôi giày được mua với ý định lạm dụng nó cho đến khi nó hỏng. Mặt khác, giày hoặc ủng đi bộ đường dài của bạn sẽ là nền tảng cho mọi trải nghiệm của bạn trên đường mòn. Bạn không thể đi xa nếu không có chúng, và một đôi không vừa vặn sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng khốn đốn.

Nói cách khác, những đôi ủng đi bộ đường dài đắt tiền rất đáng giá - nếu họ thực hiện đúng lời hứa của mình. Giày đi bộ đường dài chất lượng đủ chắc chắn để bảo vệ đôi chân của bạn khi bạn đi bộ hàng dặm, đủ nhạy cảm để bạn có thể cảm nhận được mối liên hệ của mình với đường mòn và đủ thoải mái - nếu có kích thước phù hợp và mang đúng tất - bạn sẽ hiếm khi, phải đối mặt với những vết phồng rộp, móng chân bị tổn thương hoặc những nốt đau trên bàn chân của bạn.

Tin phức tạp hơn là mặc dù mọi người đều có kiểu yêu thích của mình, nhưng không có câu trả lời cụ thể cho việc đi giày cao cổ nào tốt nhất.

Mẹo mua giày và ủng đi bộ đường dài

Sử dụng các thủ thuật này để giúp đánh giá xem mọi đôi giày hoặc ủng đi bộ đường dài bạn thử có vừa với chân của mình hay không. Trước khi mua sắm, hãy ghi nhớ những điều sau:

• Đi mua sắm vào gần cuối ngày, khi đôi chân ở mức lớn nhất.
• Mang tất và quần giống bạn mặc để đi bộ đường dài. Nếu bạn muốn mang nhiều loại tất - chẳng hạn như tất mỏng để đi bộ đường dài vào mùa hè và tất len dày để đi bộ đường dài vào mùa đông - hãy mang theo những đôi tất dày nhất và mỏng nhất bên mình.

Khi bạn đến Cửa hàng

1. Yêu cầu nhân viên bán hàng hoặc nhân viên bán hàng đo cả hai bàn chân của bạn. Điều này sẽ cung cấp cho bạn điểm bắt đầu về kích thước ủng và nó sẽ cho bạn biết nếu một bàn chân lớn hơn cái khác.
2. Ren cả ủng, dựng đứng và lắc lư các ngón chân của bạn. Các ngón chân cái của bạn phải gần nhưng không chạm vào mặt trước của hộp đựng giày. Yêu cầu người trợ giúp ấn ngón tay cái của họ xuống phía trước ủng, ngay phía trước ngón chân cái của bạn. Theo nguyên tắc chung, nếu có khoảng rộng bằng ngón tay cái giữa ngón chân cái và mặt trước của hộp đựng giày, thì đôi bốt đó quá lớn. (Hãy nhớ rằng, điều này giả sử bạn đã đi tất đi bộ đường dài - bao gồm cả tất dày, tất mùa đông nếu bạn định sử dụng chúng.) Ngoài ra, giày dép càng nhẹ (và do đó linh hoạt hơn), bạn càng vừa vặn hơn đi với.
3. Lăn về phía trước bằng ngón chân, sau đó quay lại gót chân. Thực hiện động tác này vài lần. Nếu đôi ủng thực sự vừa vặn, gót chân của bạn sẽ không di chuyển lên xuống bên trong ủng. Gót chân của bạn càng di chuyển nhiều, bạn càng dễ bị phồng rộp khi sử dụng những đôi bốt này.
4. Đi bộ lên dốc và xuống dốc. Nếu cửa hàng cung cấp một đoạn đường dốc hoặc một tảng đá mà bạn có thể đi bộ lên và xuống, hãy sử dụng nó. Nếu đôi ủng vừa vặn,bàn chân sẽ được giữ ở vị trí an toàn; nếu chúng không vừa vặn, gót chân của bạn sẽ di chuyển trong bốt khi bạn đi bộ lên dốc và các ngón chân của bạn sẽ trượt về phía trước so với mép của hộp đựng chân khi bạn xuống dốc.
5. Đi dạo một vòng quanh cửa hàng với tốc độ khác nhau. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ véo, chọc, cọ xát hoặc "điểm nóng" ma sát ở bất kỳ vị trí nào trong một trong hai chiếc ủng, đó không phải là giày dép phù hợp cho những chuyến phiêu lưu trên đường mòn của bạn.

Đừng để bất cứ ai thuyết phục bạn rằng những vùng có vấn đề sẽ biến mất khi chiếc ủng bị thủng. Những đôi ủng rất nặng có thể mềm ra và hơi ôm vào chân bạn khi sử dụng, nhưng chúng vẫn phải vừa vặn (và hợp lý thoải mái) ngay từ đầu. Một ngoại lệ là dây quấn mắt cá chân trên bốt da, hầu như sẽ luôn mềm ra sau khi sử dụng. Những đôi ủng nhẹ hơn và giày đi bộ đường dài cần ít hoặc không có thời gian nghỉ ngơi.

Gặp khó khăn khi tìm ủng và giày vừa vặn?

Hãy thử các mẹo sau:

• Thử giày nam (nếu bạn là nữ) và giày nữ (nếu bạn là nam). Không phải tất cả các công ty đều sản xuất giày của họ theo giới tính cụ thể nhưng, nếu có, những khác biệt nhỏ đó có thể là tất cả những điều chỉnh bạn cần để có được sự phù hợp hoàn hảo.
• Yêu cầu chiều rộng rộng hơn (hoặc hẹp hơn). Nếu đôi ủng bạn đang thử không đủ rộng hoặc hẹp, hãy thử một đôi có chiều rộng hơn để chọn từ.
• Nếu bạn có bàn chân nhỏ, hãy thử ủng và giày của trẻ em. Thưởng: Chúng thường rẻ hơn giày của người lớn. Nhược điểm tiềm ẩn: Giày dép dành cho trẻ em có thể không được chế tạo để chịu được sự lạm dụng nhiều như ủngđược thiết kế cho người lớn.
• Thay tất của bạn. Tất liền, có đệm (có ở hầu hết các cửa hàng đồ thể thao) có thể giảm cọ xát và khó chịu xung quanh ngón chân và mắt cá chân của bạn.