9 Phòng tập thể dục Boutique ở Chicago đảm bảo sẽ khiến bạn đổ mồ hôi

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:24

Khi bạn đang trên đường đi công tác hoặc giải trí, điều đầu tiên xảy ra trên đường là tập luyện của bạn. Tất nhiên, lời bào chữa của bạn là một lý do tốt. Ngoài danh sách các phòng tập thể dục ấn tượng của khách sạn Chicago, phần lớn các trung tâm thể dục của khách sạn địa phương có quy mô khá hạn chế. Thường có một hồ bơi, một số thiết bị tập thể dục rải rác và nếu bạn may mắn, sẽ có các lớp học thể dục nhịp điệu.

Đó không phải là động lực cho lắm và bởi vì bạn thực sự muốn đi đúng hướng khi ở trong thị trấn, chúng tôi đã tập hợp một danh sách tốt các phòng tập thể dục chắc chắn sẽ khiến bạn đổ mồ hôi. Điều đặc biệt tuyệt vời là nhiều địa điểm trong số này có ưu đãi cho những người đến thăm Chicago. Từ Pilates và yoga đến một số hoạt động thể dục nhịp điệu độc đáo, đây là những gì bạn có thể khám phá.

Barry's Bootcamp

River North không phải là tất cả về ăn uống cao cấp và cocktail. Đối với một số người, đó là việc tham gia một trong những buổi tập luyện căng thẳng nhất tại Barry's Bootcamp. Chỉ cần không để tất cả các khuôn mặt thân thiện của người hướng dẫn và các thành viên đánh lừa bạn. Khi bạn bước vào phòng tập luyện bùng nổ được chiếu sáng bằng đèn đỏ, mọi người sẽ chuyển sang chế độ thú. Một huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu dẫn dắt lớp kép khi một số chạy trên máy chạy bộ trong khi những người khác tập tạ xuống sàn. Thói quen là Huấn luyện xen kẽ cường độ cao (HIIT), caobùng nổ năng lượng của hoạt động với thời gian ngắn hoạt động năng lượng thấp hơn, trong một giờ. Huấn luyện sức bền bao gồm sử dụng tạ tay, dây đeo kháng lực, dây đeo chiến lợi phẩm và hơn thế nữa. Những người tham gia được cho là đốt cháy tới 1, 000 calo. Có một phòng thí nghiệm căng thẳng để thư giãn sau giờ học và FuelBar có các món sinh tố protein đặc trưng, bánh mì sandwich và hơn thế nữa. Phòng thu của Lincoln Park Barry bao gồm tất cả mọi thứ ngoại trừ Phòng thí nghiệm Stretch. 11 W. Erie St., 312-202-0840 hoặc 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Phí khách:Các lớp đơn là $ 30.

Body R + D

Tuy nhiên, một phiên bản cập nhật khác của Pilates, hàng nhập khẩu từ Hollywood này hứa hẹn đốt cháy 500-700 calo mỗi lớp. Điều đó, đúng là có một sự khuyến khích, nhưng nó chắc chắn sẽ không đến dễ dàng. Nó nằm gần các khách sạn Lincoln Park và studio của studio được trang bị 10 máy MegaFormer cung cấp sự kết hợp của nền tảng chuyển động, lực căng có thể điều chỉnh, điện trở có thể điều chỉnh, thanh trụ và tay lái. Mỗi máy được điều chỉnh theo sở thích cá nhân của từng người và quá trình tập luyện cũng được tùy chỉnh để có trải nghiệm tối ưu. Hãng phim Hollywood ban đầu của nó tự hào có một số khách hàng là người nổi tiếng đã đổ mồ hôi cho MegaFormer khi họ chuẩn bị cho các vai diễn. Body R + D cung cấp các lớp học cho nhóm, cặp đôi và cá nhân. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Phí khách:$ 10 cho lần đầu tiên ghé thăm; 75 đô la cho thẻ của khách ba hạng (chỉ dành cho lần đầu tiên); $ 37 mỗi lớp

Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre

Những người đam mê quaysẽ tìm thấy rất nhiều đặc quyền thú vị tại các phòng tập thể dục Gold Coast và Old Town đầy phong cách, bao gồm cả đặc quyền đặt trước một chiếc xe đạp. Flywheel cung cấp chỗ ngồi trong sân vận động để không bị cản trở tầm nhìn của sinh viên về người hướng dẫn. Âm nhạc đương đại tiếp thêm năng lượng cho sinh viên và căn phòng nhấp nháy để mờ đi để sinh viên có thể tập trung vào chuyến đi của mình.

Các lớp học kéo dài 45 và 60 phút bao gồmtập tạ nhẹkhi học viên tiếp tục đạp xe. Đó là điều chưa từng nghe thấy. FlyBarre, một hình thức điêu khắc cơ thể mang tính cách mạng kết hợp tốt nhất của yoga, khiêu vũ, luyện mạch, Pilates và tăng cường sức mạnh, chỉ được cung cấp tại địa điểm Old Town. Các phòng tập thể dục cung cấp giày quay, khăn tắm, nước và trái cây miễn phí. 710 N. State St., 312-624-8485 và 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Phí khách:$ 30 cho một lớp học, kiểm tra mức giá đặc biệt lần đầu tiên

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Nằm ở trung tâm của Pilsen - và chỉ cách trung tâm thành phố 8 đến 10 phút - cơ sở tập luyện DIY này lý tưởng cho những người không tham gia các lớp học thể dục theo nhóm. Nó cung cấp năng lượng cao trong địa điểm, khi mọi người nghiền ngẫm các thiết bị hiện đại khác nhau, từ máy cường độ Hammer đến máy ellipticals. Tìm cách loại bỏ một số hành vi gây hấn? Bạn sẽ muốn tấn công các bao đấm hoặc bước vào võ đài quyền anh. Có một quầy nước trái cây gần đó phục vụ sinh tố tươi, nước trái cây, salad trái cây, bánh mì chay và hơn thế nữa. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Phí khách:Dùng thử miễn phí 3 ngày

ENRGiThể dục

Đúng với tên gọi, ENRGi Fitness chuyên về các lớp nhóm năng lượng cao, tác động mạnh. Chỉ riêng phần mô tả đã thôi thúc bạn muốn tham gia một buổi học thay vì đến các quán bar lắc chiến lợi phẩm thông thường. Chisel fo’Shizzel nghe có vẻ giống như phần giới thiệu củaSnoop Dogg, nhưng đó thực sự là bài tập luyện sức bền nặng được biên đạo theo nhịp điệu đương đại. Học viên sử dụng tạ tự do cho đến khi mỏi cơ trong lớp học 30- 45 phút này.

Spartan Workout bày tỏ lòng kính trọng đối với các diễn viên có thói quen tập luyện vất vả từ “300” đã chịu đựng để có được vẻ ngoài đáng ghen tị đó. Nó chỉ 30 phút - vì vậy bạn biết nó cực kỳ dữ dội - và là 300 lần lặp lại các bài tập kháng lực và plyometric. ENRGi cũng cung cấp các lớp luyện tập tim mạch,barre, lớp học chèo thuyền và yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Phí khách:$ 26 giảm trong

Moksha Yoga Center

Địa điểm River West là địa điểm hàng đầu của nơi được coi là phòng tập yoga hàng đầu của Trung Tây. Giáo viên hướng dẫn theo phương pháp truyền thống, cụ thể là ashtanga,hatha,Mysorevà tantric. Các giáo viên yoga nổi tiếng thế giới ghé thăm Moksha để hướng dẫn và học hỏi, đồng thời bạn cũng sẽ thấy những người nổi tiếng thỉnh thoảng trượt nhẹ trong lớp như Russell SimmonsvàSting.

Moksha cũng thường xuyên tổ chức các lớp thiền, hội thảo và đào tạo giáo viên. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Phí khách:$ 15 cho một giờcác lớp học; $ 20 cho các lớp đơn thông thường

Thể hình bên

Phòng tập thể dục cửa hàng có trụ sở tại River North giới thiệu một số lớp học có tác động mạnh cũng như yoga và Pilates. Điều làm nên sự khác biệt của nó là các phiên chạy / Ba môn phối hợp, tùy chỉnh các chương trình dành cho các vận động viên ưu tú cũng như những người lần đầu tham gia chạy marathon. Ngoài ra còn có các dịch vụ spa thể thao trong khuôn viên. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Phí khách:$ 25 khi đăng ký; $ 33 cho ba lớp đầu tiên

Shred415

Doanh nghiệp do phụ nữ làm chủ đến từ hai chuyên gia thể dục, những người đã tự thành lập sau khi thành lập ở Chicago và hơn thế nữa. Các bài luyện tập ngắt quãng cường độ cao, chuyên biệt của họ bao gồm xen kẽ giữa tập cardio trên máy chạy bộ và tập tạ.

Nghe có vẻ siêu đáng sợ, nhưng sinh viên có thể tùy chỉnh trải nghiệm của họ với máy chạy bộ (đi bộ, chạy bộ hoặc chạy bộ) cũng như tạ, vì vậy tất cả các cấp đều được chào đón. Mỗi lớp học dài một giờ. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Địa điểm thứ hai là ở Old Town số 230 W. Division St., 312-291-8722

Phí khách:$ 28 hạng đơn; $ 60 cho gói giới thiệu ba lớp

Xông hơi Spa

Đôi khi tập thể dục tốt nhất đi đôi với trị liệu spa. Nhập: Thở ra, người cung cấp sức khỏe toàn diện. Sau khi đổ mồ hôi trong một lớp học barre, tim mạch hoặc yoga, bạn có thể thư giãn và trẻ hóa trong spa với liệu pháp mát-xa hoặc tẩy tế bào chết bằng muối. Bạn có thể tắm sau khi đồ vệ sinh cá nhân đầy đủ được cung cấp - và để lại cảm giác như mộtcon người hoàn toàn mới, sẵn sàng đối mặt với ngày mới. Có được tư cách thành viên thể dục, spa hoặc thể dục và spa và tận dụng lợi thế của việc chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể mỗi tháng. 945 N. State St., 312-753-6500.

Phí truy cập:Các lớp đơn là $ 25; kiếm điểm World of Hyatt với mỗi lớp học; giá trị liệu spa khác nhau