Phòng tập thể dục và Chương trình Thể dục Tốt nhất ở Toronto

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:38

Các phòng tập thể dục và các chương trình thể dục tốt nhất ở Toronto cung cấp nhiều cách để bạn có được thân hình cân đối để bạn không cảm thấy nhàm chán. Một loạt các phòng tập thể dục và các chương trình được cung cấp giúp bạn luôn có động lực và quay trở lại tập thêm bất kể mục tiêu thể chất hay mức độ thể chất của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm mới để rèn luyện sức khỏe hoặc chỉ là một lựa chọn khác để kết hợp thói quen đi tập thể dục của mình, thì đây là các phòng tập thể dục và các chương trình thể dục tốt nhất ở Toronto.

YMCA Cherry Street

Một tòa nhà kế thừa từ Đại hội thể thao Pan Am / Parapan Am 2015 nằm ở trung tâm của Quận Canary đang phát triển, Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA Center có rất nhiều cơ sở thể dục và tiện nghi cho cả gia đinh. Ở đây, bạn sẽ không chỉ tìm thấy một phòng tập thể dục và một phòng tập tạ mà còn có hai hồ bơi, một studio đạp xe, khu vui chơi cho trẻ em, mái nhà xanh rộng 30.000 foot vuông, sân bóng rổ, đường chạy trong nhà và nhiều lớp thể dục nhóm. bao gồm yoga, tập tạ tay, chương trình đào tạo và hơn thế nữa.

Dặm Nadal JCC

Trung tâm cộng đồng người Do Thái Miles Nadal ở khu vực lân cận Annex của Toronto là một nơi thư thái để rèn luyện sức khỏe và là nơi có rất nhiều điều để cung cấp khi muốn lấy lại vóc dáng. Tại đây bạn sẽ tìm thấy hồ bơi nước mặn nóng, bồn tạo sóng, phòng xông hơi ướtvà xông hơi trong phòng thay đồ của cả nam và nữ, hơn 90 lớp tập thể dục nhóm mỗi tuần, phòng tập tạ miễn phí chuyên dụng, đào tạo võ thuật và đội ngũ huấn luyện viên và huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu để giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể chất của mình. Họ cũng cung cấp các chương trình dinh dưỡng, tư vấn dinh dưỡng, nói chuyện về sức khỏe, thiền, mát-xa và hơn thế nữa.

SURFSET Toronto

Nếu bạn đã từng muốn thử sức mình với môn lướt sóng, nhưng bạn vẫn chưa sẵn sàng để bắt được một làn sóng thực sự, bạn có thể cảm nhận được trải nghiệm sẽ như thế nào (đồng thời nhận được đầy đủ tập luyện cơ thể) tại Surfset. Việc tập luyện ở đây sử dụng các động tác lấy cảm hứng từ lướt sóng, trên một tấm ván được thiết kế để mô phỏng các nhu cầu thể chất của việc lướt sóng - không có đại dương. Đây là một bài tập tập trung vào sự ổn định và sức mạnh cốt lõi, nhưng nó cũng hoạt động toàn bộ cơ thể của bạn theo những cách mà bạn có thể không quen, làm cho đây là một cách lý tưởng để bắt đầu thói quen thể dục của bạn hoặc thoát khỏi một cuộc tập luyện.

Fit Factory Fitness

Tọa lạc tại Trung tâm thành phố Toronto tại King và Spadina, Fit Factory Fitness được dẫn dắt bởi một cựu hải quân Hoa Kỳ với hơn 28 năm kinh nghiệm huấn luyện thể dục. Nếu bạn đã từng lo lắng về việc cảm thấy nhàm chán với một chương trình thể dục có thể sẽ không thành vấn đề ở đây vì họ cung cấp hơn 200 lớp học mỗi tháng. Chương trình thể dục chức năng, năng động, theo phong cách quân đội đích thực tập trung vào chương trình đào tạo, đấm bốc và điều hòa sức mạnh toàn thân để có một buổi tập luyện cường độ cao. Điều đó nghe có vẻ đáng sợ, nhưng sự đa dạng của các lớp học có nghĩa là bạn sẽ có thể tìm thấy thứ gì đó phù hợpmức độ thể chất của bạn, ngay cả khi bạn là người mới bắt đầu. Fitness Factory cũng có chuyên gia dinh dưỡng tại nhà, quầy sinh tố để cung cấp năng lượng sau khi tập luyện và họ cung cấp liệu pháp căng da.

Barreworks

Được thành lập vào năm 2012, Barreworks là studio đầu tiên ở Toronto chuyên về các lớp thể dục ba lê theo phong cách barre. Hệ thống này được phát triển bởi một nhóm các chuyên gia thể dục và khiêu vũ địa phương, đồng thời sử dụng thanh múa ba lê, dây kháng lực và bóng có trọng lượng để giữ cho bạn săn chắc, cân đối và gầy - giống như một vũ công. Bạn không cần phải có kinh nghiệm hoặc nền tảng khiêu vũ trước đây để tham gia các lớp học, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn không có tiền sử khiêu vũ. Các bài tập kết hợp rèn luyện thể lực, điều hòa cốt lõi, yoga và pilate thành một lớp tổng thể điều hòa cơ thể được thiết lập để tạo ra âm nhạc lạc quan.

Theo đuổi OCR

Bạn muốn cảm thấy như một đứa trẻ trở lại đồng thời có được một buổi tập luyện tuyệt vời? Không đâu xa hơn Pursuit OCR, một trung tâm đào tạo vượt chướng ngại vật hoàn toàn trong nhà. Cơ sở rộng 10, 000 foot vuông cũng cung cấp nhiều lớp học thể dục khác nhau, từ luyện tập tim mạch và sức mạnh đến tạ ấm, các lớp học dây thừng và thậm chí cả acroyoga. Nếu bạn quan tâm hơn đến chướng ngại vật, điều đó sẽ giúp bạn leo lên, treo cổ, đu dây, chạy và vượt qua chướng ngại vật. Khóa học được thiết kế để hai người điều hành cùng nhau và cho nhiều nhóm tham gia khóa học cùng một lúc.

Spynga

Một chương trình thể dục độc đáo ở Toronto, Spynga kết hợp yoga và xoay vòng đểtạo ra một buổi tập luyện toàn thân thú vị và đầy thử thách. Lớp học 60 phút đặc trưng của họ bao gồm bạn dành 30 phút đạp xe cường độ cao để tim bơm máu và sau đó bạn di chuyển lên thảm tập yoga trong 30 phút và hạ nhiệt để cân bằng cơ thể và bình tĩnh tâm trí. Nếu bạn thích tập thể dục như một gia đình, họ có một lớp học gia đình dành cho lứa tuổi từ 8 trở lên. Spynga cũng cung cấp các lớp đào tạo về trọng lượng và mạch cũng như các lớp học yoga và đạp xe trong nhà riêng biệt nếu bạn không muốn kết hợp cả hai.