10 Mẹo để Vượt qua Chuyến bay Dài

2025 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 16:11

Chuyến bay dài nhất mà tôi từng thực hiện là từ Washington, D. C., đến Singapore, qua Newark và một điểm dừng ở Frankfurt. Đó thực sự là một chuyến bay 24 giờ trên xe khách. Ngay cả với sản phẩm dành cho xe khách tuyệt vời của Singapore Airlines, bao gồm ghế ngồi và tựa đầu tiện dụng, các lựa chọn thực đơn trên chuyến bay tuyệt vời và hơn 1000 tùy chọn trên hệ thống giải trí của hãng, thì điều đó vẫn còn rất lâu trong một khoảng thời gian chật hẹp. Nếu tài khoản ngân hàng của bạn không đủ lớn để có được một trong những chiếc ghế nằm êm ái ở hạng thương gia hoặc hạng nhất, thì đây là những cách để vượt qua một chuyến bay đường dài.

Mùa xuân cho chỗ ngồi hạng phổ thông rộng rãi hơn

Nếu bạn có thể, hãy chi nhiều hơn một chút để có một chỗ ngồi trong Cabin Phụ. Bạn có thể có thêm tối đa sáu inch chỗ để chân, lên máy bay với nhóm một và nằm trong nhóm đầu tiên rời máy bay. Đây là danh sách các nhà cung cấp dịch vụ của Hoa Kỳ cung cấp thêm chỗ trên xe khách.

Snag và Exit Row hoặc Ghế có vách ngăn

Nếu bạn không thể mua vé hạng phổ thông, hãy thử và tính điểm cho hàng ghế thoát hiểm hoặc ghế có vách ngăn (mặc dù một số hãng hàng không tính phí cho hàng ghế thoát hiểm). Mỗi inch phòng đều tính trên các chuyến bay đường dài.

Mặc quần áo thoải mái

Desssành điệu (bạn không bao giờ biết khi nào mình có thể nhận được bản nâng cấp đó) nhưng vẫn thoải mái với những thứ như quần yoga được thiết kế riêng, áo dài tay, áo nịt dài (nó gấp đôi như một chiếc chăn) và một chiếc khăn quàng cổ. Bạn sẽ không thể thoải mái hoặc không thể ngủ nếu mặc quần áo bó sát và bó buộc.

Mang tất

Thời gian dài trên máy bay có thể gây áp lực và sưng tấy, vì vậy hãy mang vớ khi nghỉ ngơi.

Hydrat, Hydrat, Hydrat

Nhờ không khí cabin tái chế khô, bạn có thể thực sự bị mất nước trên một chuyến bay dài. Có một số người nói không uống rượu, nhưng tôi sẽ thưởng thức một ly rượu vang hoặc một hoặc hai loại đồ uống dành cho người lớn. Nhưng tôi cũng sẽ uống nhiều nước.

Bài tập

Không tốt cho việc ngồi yên tại chỗ khi bạn còn thức. Vì vậy, hãy đứng dậy và đi bộ để lưu thông được thuận lợi. Điều này cũng sẽ làm giảm nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Ngoài ra, đừng quên kéo dài.

Hỗ trợ giấc ngủ

Let’s get real. Ngủ trên ghế huấn luyện viên không giống như ngủ trên chiếc giường êm ái của riêng bạn ở nhà. Đôi khi bạn cần một chút trợ giúp để đi vào giấc ngủ. Melatonin có thể trợ giúp cả trong chuyến bay và thẻ phản lực khi bạn đến điểm đến. Ngoài ra còn có thuốc hỗ trợ giấc ngủ OTC trên thị trường có thể giúp ích. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn về những gì có thể tốt nhất chobạn.

Mặt nạ ngủ và Gối kê cổ

Một lần nữa, bạn không có ở nhà, vì vậy bạn cần phải làm những gì có thể để tạo lại nó để nghỉ ngơi. Và trong khi gối cổ trông ngớ ngẩn, nó sẽ hỗ trợ đầu bạn khi bạn ngủ. Và một loại mặt nạ ngủ tốt sẽ ngăn chặn ánh sáng, đồng thời giúp ngủ ngon.

Tai nghe chống ồn

Đây có thể là một cứu cánh bằng cách loại bỏ tiếng ồn trên máy bay, bao gồm tiếng rên rỉ của động cơ, tiếng rên rỉ của trẻ em và các loại âm thanh khác.

Giải trí

Bạn có thể không thích những gì có trên hệ thống giải trí trên chuyến bay của hãng hàng không, vì vậy hãy đảm bảo rằng điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc thiết bị đọc sách điện tử của bạn được tải đầy nội dung. Và hãy đảm bảo hãng hàng không của bạn có ổ cắm điện tại chỗ hoặc mang theo bộ sạc điện tử di động của riêng bạn.