Mặc gì khi Trượt tuyết và Trượt ván trên tuyết

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 12:56

Trong Điều này

À, mùa đông. Tất nhiên, đó là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong năm với điều kiện bạn thích trượt tuyết và trượt tuyết. Mặc dù một số người có thể chuyển đến vùng có khí hậu ấm hơn vào tháng 11, những con chó săn biết rằng họ nên mài nhẵn ván trượt và tẩy lông ván trượt tuyết của mình khi thấy tuyết trong dự báo.

Những người trượt tuyết có kinh nghiệm và người trượt tuyết có thể có một phần trong tủ quần áo của họ dành cho quần trượt tuyết và áo lót, nhưng các vận động viên mới hoặc thỉnh thoảng có thể tự hỏi chính xác những gì để lên dốc. Mặc dù các thuật ngữ về thiết bị có vẻ khó hiểu, nhưng chỉ cần bạn tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản, bạn sẽ thấy ấm áp, khô ráo và thoải mái trên đường trượt vào mùa đông này.

Những điều cơ bản

Khi nói đến trượt tuyết và trượt ván trên tuyết, có một số nguyên tắc cơ bản cần ghi nhớ khi chọn quần áo và phụ kiện:

• Lớp là người bạn của bạn:Nói chung, bạn muốn có ba lớp - một lớp vừa vặn để loại bỏ mồ hôi và giữ cho bạn khô ráo, một lớp giữa để giữ ấm và lớp ngoài để bảo vệ bạn khỏi thời tiết và gió. Hầu hết các vận động viên trượt tuyết đều bỏ qua lớp giữa trên chân, thay vào đó chọn lớp đế (còn gọi là đồ lót dài) và quần chống thấm nước, lớp này cũng có thể cách nhiệt.
• Chọn vải nhanh khô bất cứ khi nàocó thể:Bạn sẽ đổ mồ hôi khi trượt tuyết, nhưng ngay sau khi mồ hôi của bạn nguội đi (khi bạn đang đi thang máy trở lại), bạn sẽ nhanh chóng bị lạnh. Vì vậy, bạn muốn lớp gần nhất với da của mình là một loại vải không bị ẩm trong thời gian dài. Chất liệu cotton là một lựa chọn không tồi; chất tổng hợp nói chung là lựa chọn tốt hơn (mặc dù len làm công việc quản lý độ ẩm rất tốt).
• Bạn có thể không cần mức chống thấm cao nhất có thể:Xếp hạng chống thấm trên đồ trượt tuyết thường dao động từ khoảng 5K (để giữ khô ráo trong ánh sáng nhẹ, tuyết không liên tục) đến 25K, có nghĩa là bạn có thể trượt tuyết trong mưa hàng giờ mà vẫn khô ráo. Nếu bạn thích trượt tuyết vào những ngày nắng ráo, hầu hết là quang đãng, bạn có thể tiết kiệm một số tiền bằng cách chọn áo khoác và quần có xếp hạng chống thấm thấp hơn.

Mặc gì trên đầu

Làm theo công thức này và bạn sẽ được thiết lập: lớp nền hút ẩm, lớp giữa giữ nhiệt và lớp bảo vệ bên ngoài. Hãy chắc chắn rằng lớp nền của bạn phải thật chặt vì nó cần phải tiếp xúc với da của bạn để hút mồ hôi.

Có thể bạn sẽ muốn lớp giữa của mình có khóa kéo toàn phần hoặc nửa khóa để bạn có thể giải nhiệt giữa các lần chạy. Chọn áo có lớp giữa không có mũ trùm đầu nếu áo khoác bên ngoài của bạn có một chiếc áo khoác vì nhiều mũ trùm đầu có thể cồng kềnh và dẫn đến cổ bạn quá nóng.

Áo khoác bên ngoài của bạn có thể thay đổi tùy theo độ ấm của nó. Vào những ngày nắng hơn khi nhiệt độ ở mức 40 độ F hoặc ấm hơn, bạn có thể thấy rằng áo khoác không cách nhiệt (gọi là áo khoác) là tốt nhấtquyền mua. Vỏ bảo vệ khỏi gió, mưa và tuyết, nhưng không cách nhiệt, vì vậy chúng tốt cho những ngày ấm áp. Vào những ngày u ám, nơi không có mặt trời để sưởi ấm cho bạn hoặc nhiệt độ được đo bằng các chữ số đơn lẻ, bạn sẽ muốn có một chiếc áo khoác có lớp cách nhiệt.

Nếu thời tiết khô và tương đối ấm, bạn có thể mặc một chiếc mũ lưỡi trai. Chúng không cung cấp cùng một mức độ chắn gió hoặc mưa, nhưng chúng nhẹ và mềm hơn nhiều và có xu hướng thoáng khí hơn. Vỏ bọc rất phổ biến đối với những người trượt tuyết xuyên quốc gia và vùng nông thôn.

Mặc gì ở phía dưới

Hầu hết người trượt tuyết và người trượt tuyết chỉ mặc hai lớp trên chân: lớp đế vừa vặn và quần trượt tuyết không thấm nước. Tất cả máu trong cơ thể đều lưu thông qua lõi của bạn, vì vậy việc giữ ấm cho phần thân của bạn là điều quan trọng nhất - và việc có ba lớp trên chân có thể hơi cồng kềnh. Nếu bạn có tất dày hoặc muốn giảm bớt số lượng lớn trong đôi ủng của mình, hãy cân nhắc mặc lớp đế dài 3/4 và kết thúc dưới đầu gối.

Giống như áo khoác trượt tuyết, quần trượt tuyết của bạn cũng cần không thấm nước. Có thể bạn cũng sẽ muốn nó có lỗ thông hơi có khóa kéo ở đùi trong để giúp giảm mồ hôi. Không có sự khác biệt lớn giữa quần trượt tuyết và quần trượt tuyết. Trong khi quần trượt tuyết theo truyền thống thường chật và mỏng hơn một chút để giảm thiểu lực cản trong khi đua, bạn sẽ thấy cả người trượt tuyết và người trượt tuyết đều mặc quần rộng rãi, thoải mái hơn tại các khu nghỉ dưỡng ngày nay. Nếu bạn thường ngồi trong khi buộc vào ván trượt tuyết của mình, hãy tìm một chiếc quần có xếp hạng chống thấm nước cao trên ghế.

Một cảnh báo áp dụng cho vận động viên trượt tuyết: nếu bạn đi xevới đôi ủng rất lỏng quanh mắt cá chân, bạn có thể muốn mặc quần dành riêng cho ván trượt tuyết. Phần gờ (viền đàn hồi bao quanh ủng của bạn) trên quần trượt tuyết đôi khi hơi chặt hơn so với quần trượt tuyết, vì vậy bạn sẽ chỉ muốn kiểm tra xem phần cổ có giãn ra xung quanh đầu giày của bạn nếu nó cồng kềnh hay không.

Phụ kiện cho Trượt tuyết và Trượt ván trên tuyết

Có một phụ kiện bạn đừng bao giờ bỏ qua: mũ bảo hiểm. Nhưng sau đó, có một số vật dụng khác mà bạn chắc chắn sẽ muốn giữ trong túi đồ của mình.

Găng tay:Bạn sẽ muốn có găng tay chống thấm nước hoặc găng tay có lớp cách nhiệt để giữ ấm cho đôi tay của mình. Và nếu bạn trượt tuyết vào những ngày rất lạnh, hãy tìm một chiếc có túi có khóa kéo ở mu bàn tay. Khóa kéo dành cho dụng cụ làm ấm tay dùng một lần và trong khi bạn có thể muốn đặt máy làm ấm tay bên trong găng tay của mình, bạn nên sử dụng túi. Máu chảy đến các đầu ngón tay của bạn qua các tĩnh mạch trên mu bàn tay, vì vậy, việc giữ cho máu ấm đó cuối cùng sẽ giúp các ngón tay của bạn săn chắc và nhanh nhẹn hơn.

Kính bảo hộ:Bạn sẽ cần một cặp kính bảo hộ, ngay cả khi trời không có tuyết. Đôi mắt của bạn sẽ chảy nước nếu bạn trượt tuyết mà không có chúng, khiến bạn không thể nhìn thấy mình đang đi đâu. Các thấu kính gọng kính có màu sắc khác nhau cũng phục vụ các mục đích khác nhau, tùy thuộc vào điều kiện. Thấu kính có kính bảo hộ phù hợp có thể giúp bạn dễ dàng nhìn thấy các vết lồi trên tuyết vào những buổi chiều u ám hoặc giúp giảm độ chói vào những buổi sáng nắng gắt.

Vớ:Hãy nghĩ đến tất và quần lót của bạngiống như cách bạn nghĩ về các lớp nền của mình: chặt chẽ và hút ẩm. Tất của bạn phải cao hơn ủng của bạn. Tất trượt tuyết thường mỏng hơn tất trượt tuyết vì ủng trượt tuyết thường có phần vừa vặn chuyên dụng hơn so với ủng trượt tuyết. Vớ dành riêng cho trượt tuyết và trượt tuyết thường có thêm lớp đệm ở những vị trí thích hợp cho từng loại ủng để tránh cọ xát hoặc mỏng ở những khu vực tiếp xúc nhiều, sử dụng nhiều (như nơi giày trượt tuyết của bạn áp vào ống chân của bạn).

Ồ, và vì mùa đông cũng là mùa cúm: hãy cân nhắc việc đeo một chiếc gông quanh cổ của bạn. Bạn có thể kéo nó lên để giữ cho khuôn mặt của bạn ấm hơn trên thang máy hoặc khi bạn đang cố gắng đi qua một quán cà phê của khu nghỉ mát trượt tuyết đông đúc đầy những đứa trẻ hắt hơi.