Gói gì cho chuyến đi bộ ngắn

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:40

Không gì bằng đi một hoặc hai dặm vào vùng hoang dã, sau đó nhận ra rằng bạn đã bỏ quên thứ gì đó quan trọng, như chai nước, điện thoại di động hoặc áo khoác của bạn.

Tránh thiên tai bằng cách lập danh sách đóng gói. Đây là một thực hành tuyệt vời để làm theo trước mỗi chuyến đi bộ, nhưng nó đặc biệt quan trọng trong những chuyến đi đầu tiên của bạn, khi bạn có thể không chắc chắn chính xác những gì bạn sẽ cần trong quá trình đi bộ. Có một số điều bạn nên luôn mang theo, bất kể dài hay ngắn, phổ biến hay vắng vẻ, con đường mòn có thể là.

Bốt hoặc Giày cứng cáp

Đặc biệt nếu bạn đang đi bộ một quãng đường xa hơn, bạn sẽ muốn có một đôi giày hoặc ủng vừa vặn với mình. Giày đi bộ đường dài với đế cứng là tốt nhất cho địa hình gồ ghề, trong khi giày chạy bộ thông thường thích hợp cho những con đường mòn ít thử thách hơn. Hãy để ý những điểm nóng có thể gây phồng rộp và luôn làm hỏng giày dép của bạn khi đi bộ đường dài hoặc đi bộ ngắn trước khi giải quyết một chặng dài.

Balo

Bạn sẽ muốn có một không gian an toàn để cất giữ vật tư của mình. Một chiếc ba lô có đai hông là lý tưởng nhất; nó cho phép xương chậu chắc khỏe của bạn hỗ trợ trọng lượng của gói, giảm bớt gánh nặng trên vai của bạn. Vìthêm phần thoải mái, hãy tìm một chiếc ba lô có đệm, quai tiện dụng.

Quần áo phù hợp

Luôn mặc quần áo phù hợp với điều kiện thời tiết hiện tại (và dự đoán). Các loại vải nhẹ, thoáng khí như bông và vải lanh là lựa chọn hoàn hảo cho thời tiết ấm áp. Chất liệu tổng hợp được thiết kế cho hoạt động thể thao là tốt nhất để hút ẩm và giữ khô ráo. Kiểm tra dự báo thời tiết trước khi bạn đi và ghi nhớ điều kiện có thể thay đổi nhanh như thế nào trong khu vực của bạn.

Nước hoặc Đồ uống thể thao

Ngay cả khi bạn không đi xa, bạn sẽ không bao giờ hối tiếc khi mang theo một chai nước. Giữ đủ nước là điều cần thiết ngay cả khi đi bộ đường dài ngắn nhất. Để duy trì mức điện giải của bạn, hãy mang theo đồ uống thể thao hoặc một gói bột điện giải để hòa với nước của bạn. Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn khi bạn đi đến cuối con đường.

Thực phẩm

Ăn một số thức ăn giàu calo là một cách tuyệt vời để hồi sinh năng lượng đang phát huy và cải thiện tâm trạng của bạn. Hãy thử những thanh kẹo, thanh năng lượng hoặc một số ít hỗn hợp đường mòn tốt cho sức khỏe - tất cả đều dễ dàng cất vào ba lô của bạn.

Sách hướng dẫn

Một cuốn sách hướng dẫn địa phương đáng tin cậy luôn luôn tốt để có trong tay. Nếu thậm chí có một chút cơ hội bị lạc, bạn nên mang theo bản đồ và la bàn (và biết cách sử dụng chúng). Chuyến đi bộ của bạn càng xa và càng xa thì những điều này càng cần thiếtcác công cụ được. Bạn không muốn bị mắc kẹt ở một khu vực xa lạ.

Kính râm và Kem chống nắng

Một điều bạn không muốn làm khi đi bộ đường dài là trở về nhà với vết cháy nắng. Sử dụng (và đóng gói) kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp, ngay cả khi trời nhiều mây.

Đồ khẩn cấp

Còi khẩn cấp nhỏ, nhẹ và hiệu quả bất cứ khi nào bạn ở trong tầm tai của người khác. Hy vọng rằng bạn sẽ không bao giờ cần đến nó, nhưng nếu điều bất ngờ xảy ra, bạn sẽ rất vui vì mình đã mang theo chiếc còi. Các vật dụng sơ cứu cơ bản cũng thích hợp và sẽ rất hữu ích nếu bạn cần băng bó vết xước hoặc vết cắt.