12 Chuyến đi bộ Tốt nhất ở Nepal

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 12:57

Nepal nổi tiếng với những con đường mòn đi bộ đường dài và vì những lý do chính đáng: phong cảnh núi đồi là vô song, vì Nepal là quê hương của tám trong số mười bốn ngọn núi cao nhất thế giới. Cơ sở hạ tầng khác nhau nhưng nhìn chung là ổn định và văn hóa Nepal là sự pha trộn hấp dẫn giữa truyền thống Ấn Độ giáo và Phật giáo.

Nhiều du khách sẽ là du khách đến Nepal đã nghe nói về chuyến đi bộ trên Everest Base Camp và Annapurna Circuit. Những chuyến đi cổ điển, phổ biến này chắc chắn đáng giá; họ cũng có xu hướng đông đúc hơn vào những mùa cao điểm. Bạn không cần phải đi quá xa các mạch chính để tìm thấy những thung lũng và khung cảnh yên bình hơn mà du lịch ít chạm tới.

Mặc dù có một số quan niệm sai lầm, bạn không cần phải là một vận động viên siêu hạng mới có thể bắt tay vào một chuyến đi bộ hoặc đi bộ đường dài ở Nepal. Có một sự khác biệt rất lớn giữa leo núi và đi bộ đường dài. Yêu cầu thể lực và khả năng di chuyển vừa phải vì hầu hết các con đường mòn ở Nepal không bằng phẳng và lên dốc. Tuy nhiên, bất cứ ai thường xuyên tập thể dục đều có thể đi bộ đường dài ở Nepal mà không gặp quá nhiều khó khăn. Đây là một số tuyến đường tốt nhất.

Thung lũng Langtang

Thung lũng Langtang cách Kathmandu khoảng một ngày lái xe về phía đông bắc, vàVườn quốc gia Langtang chạm biên giới với Tây Tạng. Đây là một khu vực đi bộ xuyên rừng khá phổ biến vì có thể đi bộ từ Kathmandu, không yêu cầu chuyến bay đến đầu đường mòn hoặc mất nhiều ngày di chuyển trên bộ trước khi bạn bắt đầu đi bộ. Ngôi làng Langtang, nằm sâu trong thung lũng, đã bị phá hủy bởi một trận lở đất do trận động đất gây ra vào tháng 4 năm 2015 nhưng đang được phục hồi.

Một lộ trình phổ biến là bắt đầu ở Syabrubesi, gần Dhunche, và đi bộ từ hai đến ba ngày lên thung lũng sông đến đầu của thung lũng tại Kyanjin Gompa Langtang Lirung và Langtang Ri cao hơn 23, 000 feet. Từ Kyanjin Gompa, bạn có thể thực hiện các chuyến đi phụ đến đài quan sát phía trên ngôi làng và sông băng lên phía trên thung lũng một chút. Kyanjin Gompa cao 12,67 feet. Langtang Valley Trek là một tuyến đường vào và ra, có nghĩa là bạn quay trở lại bằng cùng một con đường. Ngân sách trả lại trong bảy ngày từ Kathmandu, tối thiểu.

Những chuyến đi bộ đường dài tuyệt vời khác có thể được thực hiện ở khu vực Langtang. Đường mòn Di sản Tamang đi theo một con đường khác với Syabrubesi, không tăng quá cao về độ cao và đặc biệt tập trung vào văn hóa của người Tamang dân tộc Tây Tạng trong khu vực. Chuyến đi bộ Gosainkunda cũng đi từ con đường chính của Thung lũng Langtang, dẫn đến Hồ Gosainkunda thiêng liêng, trong xanh, có độ cao cao.

Thượng Mustang

Upper Mustang nằm trong bóng nước của Himalaya, ở "phía bên kia", rìa Cao nguyên Tây Tạng. Điều này có nghĩa là cảnh quan và khí hậu rất khác so với phần lớn phần còn lại của Nepal,nằm ở phía nam của dãy Himalaya. Văn hóa cũng rất đặc trưng của Tây Tạng. Vì không phải hứng chịu gió mùa, bị cản trở đi về phía bắc và đến Mustang bởi những ngọn núi, nên bạn có thể đi bộ đến đây khi các vùng khác của Nepal bị rửa trôi.

Những người đi bộ trên Đường Annapurna đi qua Lower Mustang sau khi băng qua Thorung La. Nhưng, Upper Mustang nằm xa hơn nữa. Kagbeni đánh dấu biên giới và sau khi định cư này, du khách nước ngoài phải có giấy phép đặc biệt (tốn kém) để đi bộ ở Upper Mustang và có hướng dẫn viên đi cùng.

Sau khi bay từ Pokhara đến Jomsom (hoặc đi đường bộ khó chịu), thường mất năm ngày để đi bộ 30 dặm đến Lo Manthang, thủ đô có tường bao quanh của Vương quốc Lo, và sau đó quay trở lại. Lo Manthang ở độ cao 12,589 feet. Phong cảnh không giống với bất cứ thứ gì mà hầu hết du khách từng thấy trước đây, với những thung lũng sông rộng, những ngọn núi cằn cỗi và những hang động ẩn cư cũ được khoét sâu vào các vách đá.

Thượng Dolpo

Một khu vực khác trên dãy núi Himalaya, Upper Dolpo thậm chí còn là một cuộc phiêu lưu hơn cả Upper Mustang và cần có giấy phép đặc biệt và hướng dẫn viên. Rất ít người đi bộ đến đây ở phía tây của Nepal, nhưng những người đi được phần thưởng là cảnh quan núi non hoang sơ, những con đường mòn trống trải và nền văn hóa có nguồn gốc từ Tây Tạng. Những người yêu sách có thể biết đến Dolpo từ cuốn sách du lịch kinh điển của Peter Matthiessen, "The Snow Leopard".

Cơ sở hạ tầng du lịch còn thưa thớt ở Upper Dolpo, vì vậycần thiết phải đi bộ trong một chuyến du lịch có tổ chức và mang theo lều và đồ ăn. Đi bộ xuyên núi ở Upper Dolpo đòi hỏi phải đi từ Kathmandu đến Pokhara, Pokhara đến Nepalgunj, Nepalgunj đến Juphal (một dải núi nhỏ trên không), sau đó đi bộ vài ngày qua Lower Dolpo và Vườn quốc gia Shey Phoksundo trước. Điểm nổi bật của hành trình dài nhưng bổ ích này bao gồm Hồ Phoksundo, Shey Gompa và các đèo cao.

Nếu bạn không có thời gian, sức chịu đựng hoặc ngân sách cho chuyến đi toàn bộ Upper Dolpo, thì việc bám sát vào Lower Dolpo cũng rất đáng giá.

Manaslu

Chuyến đi bộ Manaslu Circuit cung cấp nhiều phần thưởng là những con đường mòn nhộn nhịp hơn nhưng không có đám đông. Với độ cao 26, 781 feet, Manaslu là ngọn núi cao thứ tám trên thế giới và đường đi bộ này bao quanh nó. Nó bắt đầu bằng cách đi theo sông Budhi Gandaki và đi qua đất nông nghiệp và rừng màu mỡ đến các đèo cao, sông băng và hồ. Nó có thể được hoàn thành trong khoảng 12 ngày và các quán trà nằm trên lộ trình. Bạn phải có giấy phép để đi bộ ở đây, vì đây là khu vực hạn chế và bạn sẽ cần người hướng dẫn.

Một chuyến đi phụ đáng giá là đến Thung lũng Tsum. Các điểm nổi bật bao gồm tu viện đang hoạt động của Mu Gompa, tầm nhìn ra Ganesh Himal (24.000 feet) và cây cầu đúc hẫng thần kinh được bắt vít vào một bên vách đá (nơi bạn có thể gặp những con lừa đang chở hàng), vừa được hoàn thành vào năm 2018.

Mardi Himal

Phía bắc Pokhara và bên dưới đỉnh Machhapuchhre (Đuôi cá) cao hơn, đặc biệt hơn, Mardi Himal là một chuyến đi tương đối dễ dàng theo tiêu chuẩn của Himalaya. Nó đặc biệt thích hợp cho du khách lớn tuổi và trẻ em hiếu động và có thể được thực hiện chỉ trong bốn ngày. Có thể nhìn thấy quang cảnh Hiunchuli, Annapurna South và Machhapuchhre từ Mardi Himal Basecamp; Mardi Himal tự nó cao 18,330 feet. Giống như các tuyến đường khác trong Annapurna Himalaya, chuyến đi bộ Mardi Himalaya ngày càng phổ biến, có nghĩa là có nhiều lựa chọn về chỗ ở và thực phẩm trên đường hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nó vẫn không nhộn nhịp bằng Annapurna Circuit.

Hồ Gokyo

Nếu bạn muốn tận hưởng những gì tuyệt vời nhất của vùng Everest và Vườn Quốc gia Sagarmatha mà không bị tắc đường do con người tham gia chuyến đi bộ của Trại cơ sở Everest, thì Gokyo Lakes Trek là một lựa chọn thay thế tuyệt vời. Những ngày đầu tiên theo cùng một con đường đến EBC, nhưng sau đó nó chuyển hướng sau Namche Bazaar. Điểm nổi bật chính là tầm nhìn từ Gokyo Ri (17, 575 feet), qua Hồ Gokyo màu ngọc lam và qua Everest. Một số người nói rằng quang cảnh Everest từ đây tốt hơn quang cảnh từ chuyến đi bộ trên EBC. Nó có thể được thực hiện trong khoảng 14 ngày.

Thung lũng Arun

Một cách khác để trải nghiệm vùng Everest với sự khác biệt là tiếp cận nó qua Thung lũng Arun. Đây là phía đông của Thung lũng Khumbu(dẫn đến Everest) và giữa các Công viên Quốc gia Sagarmatha và Makalu-Barun. Bắt đầu với một chuyến bay ngắn từ Kathmandu đến Tumlingtar, tuần đầu tiên của chuyến đi xuyên qua vùng đồi núi là nơi sinh sống của những người Sherpa, Rai, Chhetri và Bahun. Sau đó, nó tham gia chuyến đi chính của EBC tại Namche Bazaar, mất khoảng 25 ngày.

Mạch Kanchenjunga

Ở miền viễn đông Nepal, chạy dọc biên giới với Ấn Độ, Kanchenjunga (28, 169 feet) là ngọn núi cao thứ ba trên toàn cầu và cao thứ hai ở Nepal. Ngoài những người leo núi cừ khôi, khu vực Kanchenjunga không có nhiều du khách đến thăm vì nó cách Kathmandu một quãng đường dài và cho đến gần đây, không có quán trà nào ở đây.

Đường mòn phổ biến nhất mất 24 ngày và tham quan cả các trại căn cứ phía bắc và phía nam của Kanchenjunga. Phiên bản ngắn hơn 18 hoặc 15 ngày cũng có thể được thực hiện. Bắt đầu từ các thung lũng cận nhiệt đới có độ cao thấp, con đường mòn đi qua những khu rừng đỗ quyên (đầy màu sắc vào mùa xuân), lên đến đồng cỏ núi cao và sông băng ở chân núi, và bạn thậm chí có thể nhìn thấy loài động vật được yêu thích nhất ở miền đông Nepal, gấu trúc đỏ.

Panauti to Namo Buddha

Những du khách đang tìm kiếm một chuyến đi bộ ngắn trong ngày nhưng đầy thử thách và bổ ích có nhiều lựa chọn xung quanh Kathmandu. Đường mòn giữa Panauti và Namo Buddha bắt đầu chỉ vài giờ lái xe từ trung tâm Kathmandu. Bắt đầu từ thị trấn Newar dân tộc củaPanauti, với những ngôi đền và nhà phố được bảo tồn tốt, con đường mòn leo qua những ngọn đồi đến Namo Buddha, một điểm hành hương Phật giáo với tầm nhìn bao quát về phía bắc qua dãy Himalaya phủ đầy tuyết trắng. Nhiều đoạn dốc, nhưng bạn có thể dễ dàng đi bộ trong một ngày và Nam Mô Phật chỉ cách đó 5,741 bộ.

Annapurna Sanctuary

Một chút ít bận rộn hơn Annapurna Circuit là chuyến đi bộ Annapurna Sanctuary. Thay vì bao quanh dãy Annapurna, con đường mòn này sẽ đưa bạn đến chân của chúng, đến Trại cơ sở Annapurna (13, 550 feet). Nó được đặt tên vì khu vực này rất linh thiêng đối với những người theo đạo Hindu ở địa phương, những người tin rằng đây là quê hương của Thần Shiva. Đây là một trong những chuyến đi ngắn nhất trong số các chuyến đi leo núi lớn của Nepal, từ 8-12 ngày và có thể dễ dàng đi đến từ Pokhara.

Tiếp tục đến 11 của 12 bên dưới. >

Thung lũng Nar Phu

Một khu vực nhỏ khác trong vùng mưa Himalaya, Thung lũng Nar-Phu (thực ra là hai thung lũng) nằm giữa vùng Annapurna và Manaslu. Các chuyến đi ở đây có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy hai tuần. Khu vực này đã đóng cửa với du khách cho đến năm 2002, và vẫn còn rất ít người đến đây. Giống như các khu vực khác trong vùng mưa và rìa Cao nguyên Tây Tạng, văn hóa ở đây là Phật giáo Tây Tạng. Trong khi các phần của cảnh quan là cằn cỗi, nó cũng khác biệt đáng kể so với Thượng Mustang, với rừng, thung lũng sông và hẻm núi hẹp. Người leo núi cũng có thể ghé thăm các tu viện nhỏ và làng mạc. Phòng trà và homestaychỗ ở rất cơ bản ở đây và con đường mòn kết nối với chuyến đi bộ Annapurna Circuit chính.

Tiếp tục đến 12 trong số 12 bên dưới. >

Mạch Dhaulagiri

Thường được gọi là chuyến đi bộ thử thách nhất ở Nepal vì số đêm phải ngủ ở độ cao trên 16.000 feet, Đường đua Dhaulagiri là một đường dành cho những người đi bộ rất kinh nghiệm, rất khỏe và được chuẩn bị rất kỹ lưỡng. Nếu bạn đánh dấu vào các ô đó, Đường đua Dhaulagiri theo phong cách thám hiểm có thể rất đáng khen.

Dhaulagiri (26, 795 feet) là ngọn núi cao thứ bảy trên toàn cầu và có hình dạng kim tự tháp ấn tượng từ một số góc độ. Đường đua Dhaulagiri là một chuyến đi cắm trại và đôi khi cần phải cắm trại trong tuyết. Vì nó không nằm trong khu vực hạn chế nên bạn không bắt buộc phải đi bộ với hướng dẫn viên, nhưng bạn nên làm như vậy vì độ khó của nó.