10 Lời khuyên An toàn Cần thiết mà Người Lặn biển Nên biết

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 12:57

Trong một xã hội ngày càng ồn ào, môn lặn biển mang đến cơ hội hiếm có để hòa mình vào một thế giới không có sự phân tâm, ngoại trừ vẻ đẹp của hệ động thực vật thủy sinh xung quanh bạn. Tuy nhiên, việc hít thở dưới nước không đến với con người một cách tự nhiên, vì vậy việc lặn cũng bao gồm một yếu tố rủi ro có thể dễ dàng giảm thiểu bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn cần thiết. Trong suốt khóa học PADI Open Water Diver (hoặc khóa học ở cấp độ đầu vào tương đương), bạn sẽ học tất cả các kỹ năng cơ bản cần thiết để giữ an toàn khi lặn. Dưới đây là một số điều cần thiết mà mọi thợ lặn nên ghi nhớ mỗi khi họ lên đường.

Lập kế hoạch Lặn của Bạn, Lặn Kế hoạch của Bạn

Đây là một trong những câu thần chú đầu tiên được người hướng dẫn của họ truyền cho những người mới bắt đầu lặn biển, và cho dù bạn có bao nhiêu lần lặn dưới đai cân nặng của mình đi chăng nữa thì nó vẫn đúng. Trước mỗi chuyến đi chơi, bạn nên thống nhất với đối tác của mình về các yếu tố cần thiết cho chuyến lặn của bạn: nơi bạn sẽ đến, độ sâu tối đa, thời gian đáy tối đa và mức không khí mà bạn sẽ quay trở lại điểm nhập cảnh hoặc bắt đầu đi lên. Luôn đảm bảo lập kế hoạch cho một điểm dừng an toàn và lên trên với đủ không khí không chỉ cho bạn mà còn cho đối tác của bạn trong trường hợp khẩn cấp về tình huống ngoài trời. Hãy chắc chắn để dính vàokế hoạch của bạn khi bạn đã có nó và nhớ nói cho người khác biết bạn sẽ lặn ở đâu và khi nào bạn dự kiến quay lại. Nghiên cứu thông tin chi tiết về phòng cấp cứu và / hoặc phòng cấp cứu gần nhất của bạn cũng là một ý kiến hay.

Không bao giờ vượt quá giới hạn của bạn

Có hai cách để giải thích quy tắc này và cả hai đều quan trọng như nhau. Đầu tiên là bạn không nên vượt quá giới hạn sinh lý liên quan đến việc hít thở không khí nén ở độ sâu; tức là không vượt quá thời gian đáy tối đa của bạn và không bao giờ cố tình chuyển sang giải nén (deco). Bạn cũng nên tôn trọng các giới hạn về trình độ của mình: nếu bạn chỉ được chứng nhận để lặn ở độ sâu 60 feet / 18 mét, thì đừng đi sâu hơn. Lặn đêm, lặn trong môi trường trên cao, nitrox hoặc lặn không khí hỗn hợp đều yêu cầu trình độ chuyên môn vì lý do: nếu bạn không chuẩn bị đầy đủ, chúng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, hãy đảm bảo không kéo dài giới hạn tinh thần của bạn. Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc choáng ngợp bất thường trước khi lặn, hãy dành thời gian để tìm hiểu lý do và giải quyết mối lo ngại của bạn. Nếu bạn vẫn cảm thấy không thoải mái, hãy hoãn chuyến lặn hoặc chuyển sang một địa điểm ít thử thách hơn. Lặn biển có nghĩa là vui.

Ưu tiên Kiểm tra và Bảo dưỡng Bánh răng

Khi bạn ở dưới nước, thiết bị lặn của bạn thực sự là cứu cánh của bạn. Đảm bảo rằng bạn có tất cả các thiết bị bạn cần và tất cả các thiết bị của bạn đang ở trong tình trạng hoạt động tốt. Kiểm tra với đối tác của bạn trước khi xuống nước. Nếu bạn đang thuê thiết bị, hãy kiểm tra kỹ tình trạng của thiết bị bù nổi (BCD) và bộ điều chỉnh, đồng thời tự làm quenvới vị trí của các tính năng an toàn như van đổ và bộ xả trọng lượng tích hợp. Mang theo các phụ tùng cần thiết (dây đeo mặt nạ, vòng chữ o) trong mỗi lần lặn, cũng như đồ dự phòng cho các lần lặn chuyên dụng (ví dụ: đèn pin dự phòng khi lặn đêm hoặc phao đánh dấu bề mặt dự phòng khi lặn trôi dạt). Nếu bạn sở hữu thiết bị của riêng mình, hãy coi việc bảo trì là một việc tôn giáo. Cho dù bạn đang lặn bờ hay lặn trên thuyền, độc lập hay với hướng dẫn viên chuyên nghiệp, hãy đảm bảo bạn luôn biết nơi chứa bộ dụng cụ sơ cứu và ôxy khẩn cấp.

Đầu tư vào máy tính lặn cá nhân

Tất cả chúng ta đều biết rằng có thể lặn mà không cần máy tính. Bạn có thể lập kế hoạch lặn của mình bằng cách sử dụng Công cụ lập kế hoạch lặn giải trí (RDP) truyền thống, đồng thời bạn có thể theo dõi độ sâu và thời gian của mình bằng đồng hồ đeo tay tiêu chuẩn và máy đo độ sâu gắn với bộ điều chỉnh của bạn. Tuy nhiên, đầu tư vào máy tính lặn của riêng bạn là một trong những quyết định thông minh nhất mà bạn có thể thực hiện cho sự an toàn dưới nước của mình. Ngay cả những phiên bản giá cả phải chăng nhất cũng sẽ đo chiều sâu và thời gian của bạn và tự động tính toán thời gian bạn còn lại cho đến khi trang trí. Họ cũng sẽ cảnh báo bạn nếu bạn đi lên quá nhanh và sẽ nhắc bạn dừng lại an toàn ở 15 feet / 5 mét. Có máy tính riêng cho phép bạn tự do lặn mà không cần hướng dẫn viên lặn chuyên nghiệp; ngay cả khi bạn định không bao giờ làm như vậy, đó là cách dự phòng có giá trị trong trường hợp bạn bị tách khỏi nhóm. Mẹo cuối cùng? Sau khi bạn mua sản phẩm của mình, hãy đảm bảo rằng bạn biết cách sử dụng nó.

Hoàn thiện Kiểm soát độ nổi của bạn

Kiểm soát độ nổi tuyệt vời là điều cần thiết vì nhiều lý do. Nó cải thiện mức tiêu thụ không khí của bạn, giảm mệt mỏi vàngăn ngừa tác hại không chủ ý của các sinh vật mỏng manh trên nền hoặc tường rạn san hô. Quan trọng nhất, khả năng kiểm soát hoàn hảo vị trí của bạn trong cột nước là rất quan trọng đối với sự an toàn của bạn, ngăn bạn xuống quá nhanh - hoặc tệ hơn là đi lên quá nhanh. Thiết lập lực nổi tích cực trên bề mặt cũng là sự khác biệt giữa cảm giác thoải mái chờ đón thuyền và cố gắng tự cứu mình khỏi chết đuối. Nếu bạn cảm thấy rằng các chiến thuật kiểm soát độ nổi mà bạn đã học trong khóa học lặn cấp độ đầu vào của mình có thể được cải thiện, hãy cân nhắc đăng ký khóa học Phao nổi Hiệu suất Đỉnh cao của PADI hoặc khóa học tương đương với một tổ chức đào tạo khác. Để máy ảnh dưới nước và những thứ gây xao nhãng khác ở nhà cho đến khi sự nổi trung tính đến với bạn một cách tự nhiên như thở.

Cẩn thận Thủy sinh

Khi nói đến tương tác với nhiều người dân của rạn san hô, hồ hoặc sông ở địa phương của bạn, quy tắc ngón tay cái đầu tiên rất đơn giản: Không chạm vào. Lý do cho điều này là gấp đôi. Việc chạm vào có thể làm hỏng đời sống thủy sinh, cho dù bạn vô tình làm đứt nhánh san hô đã mất hàng trăm năm để phát triển hay làm bong tróc lớp phủ bảo vệ giúp hầu hết các loài cá khỏi bệnh tật. Ngay cả khi sự tiếp xúc không gây tổn hại về thể chất, nó có thể cực kỳ căng thẳng đối với động vật (điều này cũng áp dụng cho việc rượt đuổi, trêu chọc và tất cả các hình thức tương tác tiêu cực khác). Ngoài ra, phản ứng tự nhiên của nhiều loài động vật khi sợ hãi là cắn hoặc chích, khiến quy tắc không chạm vào cũng trở thành một quy tắc cần thiết cho sự an toàn của chính bạn. Ngay cả những vật vô tri vô giác như san hô lửa, hải quỳ, nhím,và vỏ trai có thể gây thương tích nếu không được để yên.

Đừng uống và Lặn

Có thể đoán trước được, lặn dưới ảnh hưởng là một ý kiến tồi. Một số lý do rõ ràng là: say xỉn dẫn đến thời gian phản ứng chậm hơn và khả năng phối hợp kém, cả hai đều nguy hiểm trong môi trường dưới nước. Những người bị ảnh hưởng cũng ít có khả năng giải quyết nhiều nhiệm vụ đồng thời (như xóa mặt nạ trong khi kiểm soát sức nổi). Những lý do ít rõ ràng hơn tại sao bạn nên tránh uống rượu và lặn bao gồm tăng mất nhiệt và nguy cơ hạ thân nhiệt sau đó do uống rượu, cũng như nguy cơ mất nước, do đó làm tăng khả năng mắc bệnh giảm áp. Các triệu chứng say rượu, bao gồm phối hợp kém, buồn nôn và đau đầu, cũng rất giống với các triệu chứng của bệnh giảm áp và có thể làm trì hoãn việc chẩn đoán căn bệnh đe dọa tính mạng này.

Xem xét Tình trạng Y tế Tạm thời

Vì nhiều lý do tương tự như không nên uống rượu và lặn, thuốc giải trí cũng nên tránh dùng theo đơn. Ví dụ: nếu bạn đang dùng thuốc để giảm bớt các triệu chứng của cảm lạnh, bạn không nên lặn. Nếu thuốc hết tác dụng khi bạn ở dưới nước, tắc nghẽn đột ngột ở độ sâu có thể khiến bạn bị tắc ngược, hậu quả của việc này thường là tổn thương nghiêm trọng đến màng nhĩ của bạn. Trước khi lặn khi đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào khác, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo làm như vậy an toàn. Các điều kiện tạm thời khác tự động ngăn cản khả năng lặn an toàn của bạnbao gồm phục hồi sau op và mang thai. Không có nhiều thông tin về nguy cơ tiềm ẩn đối với bà mẹ mang thai và thai nhi do áp lực phải trải qua dưới nước, nhưng cả Mạng lưới cảnh báo thợ lặn (DAN) và Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ đều khuyên không nên làm như vậy.

Thực hành Kỹ thuật Thở và Chánh niệm

Mặc dù các sự cố nghiêm trọng dưới nước thường do trục trặc thiết bị hoặc các sự kiện bất ngờ khác, nhưng cách phản ứng của một thợ lặn thường tạo nên sự khác biệt giữa một câu chuyện hay và một tai nạn thương tâm. Có thể kiểm soát sự hoảng loạn theo bản năng thông qua các kỹ thuật thở tốt và chánh niệm có thể trở thành một chiếc phao cứu sinh theo đúng nghĩa đen; trong những trường hợp ít khắc nghiệt hơn, nó có thể chỉ đơn giản là cải thiện mức tiêu thụ không khí của bạn và / hoặc sự thích thú tổng thể của bạn khi lặn. Nhiều thợ lặn cũng tập yoga vì lý do này, mặc dù bất kỳ kỹ thuật hoặc quy trình nào phù hợp với bạn đều ổn. Tập thể dục (như yoga) cũng có lợi ích bổ sung là cải thiện thể lực tổng thể của bạn - rất tốt cho việc tiêu hao không khí và giảm khả năng mắc bệnh giảm áp. Nếu bạn chưa sẵn sàng để thoát khỏi quần legging và thảm tập yoga, hãy cân nhắc nghiên cứu các kỹ thuật thiền cơ bản và thực hành chúng trong thời gian của riêng bạn.

Tiếp tục Lặn, Tiếp tục Học hỏi

Cuối cùng, một trong những cách tốt nhất để giữ an toàn khi lặn đơn giản là tiếp tục làm điều đó. Càng có nhiều kinh nghiệm, bạn càng hiểu rõ hơn về cách phản ứng trong tình huống khẩn cấp. Điều này có thể dễ dàng như lặn bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn có cơ hội; nó cũng có thể trang trọng hơn, tức làđăng ký các khóa học cao hơn để nâng cao kiến thức thực tế và lý thuyết của bạn. Khóa học PADI’s Rescue Diver là một trong những khoản đầu tư tốt nhất dành cho những thợ lặn luôn coi trọng sự an toàn của họ và sự an toàn của những người xung quanh. Nếu bạn thấy rằng cuộc sống đang cản trở và đã mất một thời gian kể từ lần lặn cuối cùng của bạn, hãy nhớ tham gia một khóa học bồi dưỡng trong môi trường được kiểm soát trước khi lao xuống nước trở lại. Bằng cách này, bạn sẽ có thể nhớ lại các kỹ năng cứu sống như xóa mặt nạ, thở bạn thân và phục hồi bộ điều chỉnh bất cứ khi nào bạn cần.