9 đôi giày chạy bộ mùa đông tốt nhất năm 2022

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 12:56

Chúng tôi độc lập nghiên cứu, thử nghiệm, đánh giá và giới thiệu các sản phẩm tốt nhất-tìm hiểu thêm về quy trình của chúng tôi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng.

"Chúng ta sống giữa các bề mặt, và nghệ thuật thực sự của cuộc sống là trượt tốt trên chúng." Những lời của Ralph Waldo Emerson là một triết lý hoàn hảo để suy nghĩ về việc chạy bộ vào mùa đông. Mùa đông mang đến cho người chạy những bề mặt dường như vô tận: tuyết, băng, bùn, bùn, bùn đóng băng, mặt đường ướt, mặt đường phủ tuyết nhẹ hoặc mặt đường phủ đầy tuyết. Các biến thể có thể khiến bạn kinh ngạc và có thể thay đổi hàng ngày. Để chạy tốt chúng, bạn cần một đôi giày chạy bộ mùa đông có khả năng.

Ở đây, chúng tôi giới thiệu một số loại giày chạy bộ lý tưởng cho nhiều điều kiện chạy mùa đông. Hãy nhớ bắt đầu bằng cách suy nghĩ về những điều kiện bạn sẽ gặp phải thường xuyên nhất. Nhiều loại giày chạy bộ này có sẵn hoặc không có Gore-Tex, vì vậy hãy cân nhắc xem bạn có cần chống thấm nước hay không (thêm thông tin bên dưới).

Dưới đây là những đôi giày chạy bộ mùa đông tốt nhất cho mùa giải 2021-2022.

The Rundown Tổng thể tốt nhất: Ngân sách tốt nhất: Tốt nhất cho tuyết: Tốt nhất cho băng: Tốt nhất cho đua xe: Tốt nhất cho đường mòn: Đường mòn tốt nhất / Kết hợp đi bộ đường dài: Tốt nhất cho trời mưa: Tốt nhất cho đường bộ: Mục lục Mở rộng

Tại sao tin tưởng TripSavvy

Tổng thể tốt nhất: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

Những gì chúng tôi thích

• Ấm
• Đa năng

Điều chúng ta không thích

Ít bám đường hơn giày chạy đường mòn

Được giới thiệu lần đầu tiên vào năm 1983, Pegasus là mẫu xe làm hài lòng đám đông trong nhiều thập kỷ được yêu thích bởi những người chạy không thường xuyên cũng như những người chạy marathon. Phiên bản winterized Shield tiếp tục truyền thống đó và có các tính năng tương tự như vừa vặn thoải mái, đế vuông và phần trên hỗ trợ, mặc dù những thay đổi không đáng kể. Chúng bao gồm cách xử lý chống thấm nước không chứa PFC ở mặt trên, lớp phủ ngăn nước, lớp cách nhiệt bổ sung trong lưỡi trai để tạo độ ấm, đế ngoài trơn hơn cho mặt đường trơn bóng và các chi tiết phản chiếu. Tất cả những điều này làm cho nó trở thành một đôi giày chạy bộ mùa đông tuyệt vời cho hầu hết những người không cần thứ gì đó chuyên dụng hơn.

Tôi đã đi rất nhiều dặm trên chiếc Pegasus 38 chính thống hơn của Nike trong năm nay, và trong khi phiên bản Shield trông giống như chiếc giày đó, tôi có thể khẳng định rằng phiên bản này khác biệt. Lốp của nó cứng hơn nhiều, phần trên cứng hơn và ấm hơn, và phần đế giữa của nó cứng hơn, ít nảy hơn. Tất cả những điều này đã nói, Pegasus 38 Shield truyền tải chính xác đặc điểm của đối tác mùa ấm của nó: Đó là một sản phẩm toàn diện tuyệt vời mà tôi sẽ chuẩn bị cho cả thời gian ngắn và dài. Nó tốt nhất cho đường xá nhưng có thể xử lý công việc đường mòn nhẹ. Không, nó không phải là một đôi giày chạy đường mòn, vì vậy nó không có vấu để cung cấp lực kéo tốt nhất trong tuyết và bùn sâu hơn. Nhưng tôi đã rất ngạc nhiên về độ bền của đế ngoài. Một trong những lần chạy của tôi là sự kết hợp giữa đường bộ và đường mòn sau khi ít hơn một chútmột inch tuyết và những thứ này được giữ lại. Tôi cũng thực sự đào lưỡi, cái lưỡi này được bọc để ngăn ẩm ướt xâm nhập vào bên trong nhưng cũng rất thoải mái (không có những chùm kỳ lạ).

Đôi giày này có thể phản hồi nhanh hơn, nhưng nhiều bọt sẽ chết, có thể nói, trong điều kiện nhiệt độ lạnh. Càng về sau các tính năng mùa đông, chúng có thể có các vấu rõ ràng hơn để làm cho chúng hoạt động tốt hơn trong các điều kiện khắc nghiệt hơn, nhưng điều đó cũng sẽ làm cho chúng kém tròn trịa hơn. Nhìn chung, những đôi giày này về cơ bản dành cho bất kỳ ai đi trong mùa đông dặm. Chúng là một đôi giày chạy bộ trung tính chắc chắn và đạt điểm trên trung bình trên toàn bảng về các đặc điểm chính như khả năng đáp ứng, sự thoải mái và sẵn sàng cho mùa đông. Chắc chắn, một số người sẽ không thích nó vì sở thích giày chạy bộ là cá nhân - nhưng tôi nghĩ hầu hết mọi người sẽ thích loại giày này.

Trọng lượng:10.1 ounce (285 gram) | Thả:10-mi-li-mét | Đệm:Vừa |Chống thấm:Xử lý chống thấm nước

Ngân sách tốt nhất: Chuyến bay Merrell Moab

Những gì chúng tôi thích

• Đa năng
• Bám chắc
• Ra khỏi hộp thoải mái

Điều chúng ta không thích

Không chống thấm

Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày chạy bộ mùa đông hợp với túi tiền, thì lựa chọn tốt nhất là chọn một người chạy đường mòn có vấu tương đối nông và đủ bảo vệ để xử lý các bề mặt khác nhau mà mùa có thể ném vào bạn. Merrell's Moab chỉ cung cấp điều đó. Các vấu 3 mm của nó phù hợp với những con đường mùa đông và những con đường mòn vừa phải, và kết cấu thoải mái, đáp ứng của nó đã làm cho nónhanh chóng được yêu thích trong số những người chạy. Một người thử nghiệm đã chỉ ra kích thước của các vấu, lưu ý rằng chúng đủ để cảm thấy tự tin trên bề mặt trơn bóng, nhưng không có tuyết vón cục gây khó chịu.

Nó không đi kèm màng chống thấm-Lớp lót Gore-Tex khiến giày đắt tiền-nhưng bạn có thể dễ dàng bỏ đi nếu không có tính năng đó nếu thời gian chạy ngắn hơn và trên bề mặt hơi sạch. Nếu không phải như vậy, bạn nên chi nhiều hơn cho một đôi giày chạy bộ mùa đông với đầy đủ các tính năng cho mùa giải. Tuy nhiên, những đôi giày này vẫn giữ được tốt trong điều kiện tuyết, theo những người thử nghiệm của chúng tôi. Người thử nghiệm của chúng tôi lưu ý: “Việc bám vào vỉa hè khi có tuyết mới dày vài inch là một mệnh lệnh cao, nhưng những đôi giày này đã làm được điều đó và làm rất tốt,” người thử nghiệm của chúng tôi lưu ý. Chúng cũng có khả năng chống nước đáng ngạc nhiên. Một người thử nghiệm đã thực hiện những cú đá này trong lớp tuyết dày tới 4 inch, lượng tuyết rơi nhiều hơn và hoàn toàn khô chân.

Đôi giày thể thao cảm thấy vỡ ra khỏi hộp và có một số đệm lò xo. "Nó có tác dụng đẩy và trọng lượng nhẹ, nhưng chân của tôi vẫn cảm thấy được bảo vệ khỏi mặt đất bên dưới", một người thử nghiệm lưu ý. Một vấn đề nhỏ? "Gót chân hơi lỏng lẻo", người thử nghiệm của chúng tôi cho biết. "Tuy nhiên, không có bất kỳ sự trượt hoặc cọ xát nào đáng chú ý khi tôi chạy trong chúng, vì vậy tôi nghĩ rằng nó chỉ là cảm giác sai lầm vì tôi không quen với nó."

Trọng lượng:17 ounce (460 gram) | Thả:10-mi-li-mét | Đệm:Vừa |Chống thấm:Không

Tốt nhất cho tuyết: Giày chạy bộ Adidas Terrex Agravic Tech Pro Trail

Những gì chúng tôi thích

• Xe ga đầy đủ giữ cho tuyết
• Quay số BOA cho phép bạn điều chỉnh độ căng của ren một cách nhanh chóng
• Boost midsole cung cấp đệm tuyệt vời

Điều Cần Cân nhắc

Khung gót có thể không đủ cứng cho những người chạy tìm kiếm sự ổn định cao

Đó chính thức là kỷ nguyên mới của giày chạy bộ. Gác chân bằng carbon. Các công ty săm lốp tạo ra đế cao su. Và hệ thống dây viền mới, giống như công nghệ Boa được sử dụng trên các mẫu giày chạy mùa đông khỏe khoắn cao cấp của Adidas. Một tiện ích bổ sung mới? Dáng đi tích hợp sẵn. Để chạy trong bất cứ thứ gì có tuyết dày hơn vài inch, thì phải có dáng đi. Bạn có thể mua những mẫu giày hậu mãi, nhưng Adidas đã chọn chế tạo một chiếc ngay trong Terrex Agravic Tech Pro. Chất liệu không thấm nước, không thấm nước (nhiều hơn thế một chút), hoàn toàn phù hợp cho hầu hết các hoạt động và làm cho giày thoáng khí hơn. Hệ thống boa vừa vặn cho phép bạn điều chỉnh độ căng khi đang bay mà không cần giải nén đệm và có khả năng để tuyết bám bên trong tất của bạn.

Ngoài ra, Terrex Agravic Tech Pro cũng bao gồm bọt đệm midsole Boost dẻo dai của công ty, giúp bạn có một chuyến đi thoải mái ngay cả trong nhiệt độ lạnh thường làm giảm khả năng phục hồi của midsole. Bên dưới đó là đế ngoài bằng cao su của Continental (như trong nhà sản xuất lốp ô tô) được trang bị vấu 4 mm đủ nông để đi trên những con đường phủ đầy tuyết cũng như những con đường mòn.

Nếu bạn sống ở bất kỳ nơi nào có băng và tuyết trên mặt đất trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng, đây là đôi giày dành cho bạn. Người thử nghiệm của chúng tôi đã lấy chiếc Continentalđế lốp trên các bề mặt chạy khác nhau và xuyên qua tuyết và băng dày tới 8 inch. Giày hầu như không bị trượt hoặc trượt bất chấp điều kiện trơn trượt. "Nhưng điều làm tôi ấn tượng nhất về Agravic Tech Pros là khả năng chống nước," người thử nghiệm của chúng tôi cho biết. "Nhiều lần khi đang chạy, tôi cố tình nhảy vào vũng nước để xem chất lỏng có thể thấm vào phần trên của giày hay rò rỉ qua cổ tay áo ở mắt cá chân hay không. Không có xúc xắc. Bàn chân của tôi vẫn hoàn toàn ấm và khô."

Một nỗi lo của chúng tôi với những đôi giày này là chúng cảm thấy cồng kềnh và không được sản xuất cho bất kỳ loại tốc độ nào. Nhưng nếu bạn đang sử dụng chúng cho mục đích dự định (trên băng hoặc trong tuyết sâu), tốc độ có lẽ không thành vấn đề.

Trọng lượng:15 ounce (425 gram) | Thả:N / A | Đệm:Vừa |Chống thấm:Chống thấm nước

Tốt nhất cho Ice: Giày chạy bộ Inov-8 Oroc Ultra 290

Những gì chúng tôi thích

• Độ bám tuyệt vời
• Nhẹ

Điều chúng ta không thích

Không hợp với đường

Inov-8 đã chế tạo Oroc Ultra 290 cho một mục đích: Báng cầm. Công nghệ Twin Spike của thương hiệu đặt hai đinh tán mangan trên một loạt các vấu đế ngoài hình chữ U. Chúng đủ gai để bám băng và cung cấp lực kéo vững chắc trên mặt đất đóng băng và cả những thứ mềm và xốp. Giày chạy bộ này không chống thấm nước - hãy cân nhắc mua một chiếc giày hậu mãi để được bảo vệ thêm - nhưng phần trên chống mài mòn của nó sẽ không hấp thụ độ ẩm. Những chiếc gai không chơi đẹpvới nhựa đường, vì vậy hãy xem xét những đôi giày này chỉ dành cho điều kiện mùa đông thực sự.

Người thử nghiệm của chúng tôi đã sử dụng công nghệ Twin Spike của inov-8 trên các bề mặt băng giá và tuyết ở Colorado cũng như một số điều kiện lầy lội sau một số trận mưa nghiêm trọng trên những con đường mòn ở Hạt Ventura, California. Những đôi giày này làm được những gì họ nói: Chúng bám và bám trên một số điều kiện bề mặt và đường mòn khó chịu. Chúng tôi cho rằng những thứ này là tốt nhất cho lực kéo trên băng vì các gai kim loại nhô ra. Và, đừng hiểu lầm chúng tôi, họ đã thể hiện rất tốt trên sân băng. Nhưng chúng tôi sẽ không giới hạn những đôi giày này chỉ trong điều kiện băng giá. Chúng tôi cũng đang nghĩ về người chạy đường mòn ở Tây Bắc Thái Bình Dương đối phó với độ dốc và bùn nhất quán từ những cơn mưa mùa đông.

Chắc chắn những cú đá này dành cho người chân hẹp hoặc chân bình thường. "Là một người có bàn chân rộng, họ không phải là phù hợp nhất với tôi", một người thử nghiệm cho biết. "Nhưng tôi vẫn đánh giá cao cách họ xử lý và chúng là đôi giày đi kèm của tôi khi cơn bão hiếm hoi ở Nam California tràn qua."

Trọng lượng:10,15 ounce (290 gram) | Thả:6-mi-li-mét | Đệm:Vừa |Chống thấm:Không

Tốt nhất cho Đua xe: Giày chạy bộ The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT

Những gì chúng tôi thích

• Nhẹ
• Kiểu dáng đẹp
• Nhanh

Điều chúng ta không thích

• Đệm chắc
• Dây viền hơi khó chịu

Năm ngoái, tôi sống ở một thị trấn nhỏ trên Dãy núi Xanh của Vermont, nơi cónhiều đường đất hơn đường trải nhựa. Vào mùa đông, bề mặt không có vấn đề gì nhiều vì chúng bị tuyết bao phủ thường xuyên hơn không. Dù sao thì tôi cũng đã chạy trên chúng, khoảng 30 dặm mỗi tuần, và thường làm như vậy trong Flight Vectiv của TNF, là đế của chiếc giày này. The North Face gần đây đã đại tu toàn bộ dòng giày chạy đường mòn của mình. Ở trên cùng là Flight Vectiv, một đôi giày chạy đường mòn nhẹ, kiểu dáng đẹp được sản xuất cho các cuộc đua đường mòn với đế ngoài được làm bằng ca rô (cong) và một tấm sợi carbon tích hợp giống như trong những đôi giày marathon cao cấp nhất - cho mùa xuân và sự ổn định.

Flight Vectiv Guard Futurelight là cùng một chiếc giày được bọc trong một dây buộc áo chống thấm nước / thoáng khí tích hợp và tất cả. Lớp bổ sung có trọng lượng nhẹ, bao bọc bàn chân phía trên mắt cá chân bằng dây kéo và dây đeo Velcro, nhưng bổ sung thêm nhiều lớp bảo vệ kín đáo khi chạy trong tuyết sâu hoặc trên đường dốc (vấu là 4 mm), cho phép tôi tập trung vào việc chạy thay vì chọn một đường cẩn thận qua những đám bùn lầy và tuyết trên đường. Điều đó nói rằng, chiếc xe ga có thể được cải thiện với khả năng điều chỉnh phù hợp hơn. Dây đeo Velcro cũng không cho phép tôi tạo ra một vòng bít kín xung quanh phần chân gầy guộc của mình. Nó được tạo ra để tăng tốc độ và cung cấp khả năng bảo vệ khi địa hình làm mọi thứ khiến bạn giảm tốc độ.

Đôi giày này dành cho những vận động viên chạy bộ mùa đông mạnh mẽ và có độ lạnh cao như một đôi giày có thể có được mà không cần thêm gai băng. Chúng được tạo ra để tăng tốc độ và cung cấp khả năng bảo vệ khi địa hình làm mọi thứ khiến bạn giảm tốc độ. Và nếu bạn thêm một phụ kiện lực kéo hậu mãi, chúng sẽ sẵn sàng cho hầu hết mọi bề mặtbạn sẽ gặp phải.

Trọng lượng:10,82 ounce (307 gram) | Thả:6-mi-li-mét | Đệm:Nhẹ |Chống thấm:Màng The North Face FutureLight

Tốt nhất cho Đường mòn: Saucony Peregrine 11 GTX

Những gì chúng tôi thích

• Tấm đá chân trước
• Không thấm nước hoàn toàn
• Bao gồm phần đính kèm gaiter

Những gì chúng tôi thích

Chạy hơi nhỏ, yêu cầu ngắt quãng

Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày thể thao có thể chạy khi có tuyết dày đặc trên mặt đất, thì Peregrines của Saucony là một lựa chọn chắc chắn. Peregrines đã tạo được tên tuổi tốt cho mình trong số những vận động viên chạy đường mòn, nhờ vào trọng lượng nhẹ và nhanh nhẹn, nhưng cung cấp khả năng phục hồi và bảo vệ đầy đủ. Phiên bản GTX - viết tắt của Gore-Tex - bổ sung khả năng chống chịu thời tiết vào phương trình để làm cho đôi giày phù hợp trong mùa đông tồi tệ nhất. Saucony thậm chí còn bao gồm một vòng chữ D để chạy với một bộ đệm hậu mãi, mang lại cho Peregrine 11 GTX một lợi thế linh hoạt trong việc xử lý tuyết ở mọi độ sâu.

Ngoài khả năng chống chịu thời tiết, Peregrine có một loạt vấu hình chữ V trên đế ngoài của nó được kết chặt với nhau để có độ bám chắc chắn trên mọi bề mặt và rất nhiều phanh khi xuống dốc. (Thậm chí có những nơi được chỉ định để thêm đinh tán nếu bạn cần nhiều lực kéo hơn nữa.) "Đế chống trượt và vấu lớn hoạt động tốt trên đường mòn nhưng cũng sẽ giúp bạn an toàn trên vỉa hè và đường có khả năng trơn trượt, đồng thời chống thấm sẽ giữ cho đôi chân của bạn làm khô toàn bộ quá trình chạy, "mộtngười kiểm tra lưu ý. Ngoài ra, còn có một tấm đá ở bàn chân trước, thứ cần thiết cho những con đường mòn và rất hữu ích khi bạn bước lên những tảng băng bị máy cày đẩy lên vai đường. Bất chấp tất cả các tính năng mạnh mẽ, Peregrine vẫn nhanh nhẹn và phản ứng nhanh - tốt nhất trên tất cả các thế giới.

"Là một người sống ở một nơi có thể có tuyết rơi từ tháng 11 đến tháng 4, tôi rất mong có một đôi giày mà tôi có thể tự tin chạy khi trời có tuyết và ẩm ướt (và băng giá, trong phạm vi lý do) một người thử nghiệm cho biết. "Trong khi thử nghiệm những thứ này vào tháng 12 và tháng 1, chân tôi vẫn khô trong suốt mỗi lần chạy, mặc dù có tuyết mới hoặc tuyết tan chảy trên mặt đất. Tôi đã chạy qua những vũng nước nhỏ và thậm chí còn đeo chúng để xúc đường lái xe khi trở về cuộc chạy của tôi. Ngay cả khi tuyết rơi vài inch, chân tôi vẫn khô."

Một vài lưu ý: Người thử nghiệm của chúng tôi đã đề xuất tăng kích thước một nửa vì những đôi giày này hơi hẹp và nhỏ. Trường hợp còn lại là người thử nghiệm của chúng tôi đã báo cáo rằng thời gian tạm dừng lâu hơn so với các đôi giày khác, đặc biệt là ở phần gót. "Phần đệm trên những đôi giày này mỏng nhưng dày đặc, giúp tạo ra một số phản ứng nghiêm trọng", một người thử nghiệm lưu ý. "Tôi thường cần rất nhiều đệm trong giày chạy bộ, nhưng đối với những cuộc chạy ngắn trong điều kiện tuyết rơi, tôi sẽ vui vẻ hy sinh điều đó vì sự an toàn và thoải mái mà đôi giày này mang lại."

Trọng lượng:11,5 ounce (326 gram) | Thả:4-mi-li-mét | Đệm:Vừa |Chống thấm:Gore-Tex

Kết hợp đường mòn / đi bộ đường dài tốt nhất: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Những gì chúng tôi thích

• Đa năng
• Bám chắc
• Ủng hộ

Điều chúng ta không thích

Có thể cồng kềnh đối với một số vận động viên chạy bộ

Hầu hết các cuộc chạy đường mòn đều có thời gian đi bộ đường dài, đặc biệt là khi địa hình dốc hoặc kỹ thuật. Đó là nơi mà phiên bản chiều cao trung bình của vận động viên chạy đường mòn Speedgoat đáng kính của Hoka tỏa sáng. Tôi thường rất nghi ngờ về những đôi giày chạy bộ đòi hỏi quá nhiều tính linh hoạt; Họ thường không giỏi nhiều thứ mà họ nói rằng họ giỏi. Hơn hết, tôi chưa bao giờ tưởng tượng rằng một đôi giày có chiều cao trung bình lại có thể thoải mái khi chạy vào. Nhưng Speedgoat Mids đã chứng minh rằng tất cả các giả định của tôi đều sai. Tôi chạy trong chúng trên tất cả mọi thứ, từ mặt đường khô cho đến tuyết mới dày sáu inch. Tôi vẫn chọn những đôi giày thấp để chạy đường trường, nhưng những đôi giày này tạo nên một lập luận tuyệt vời như một đôi giày dành cho đường mòn giết người.

Điều đầu tiên tôi nhận thấy khi đeo Speedgoat Mids là chúng thoải mái như thế nào và cảm giác đó kéo dài trong suốt thời gian tôi chạy chúng. Hộp ngón chân rộng rãi, cổ áo nâng đỡ nhưng không gò bó, và đệm, mặc dù không bị bí như các Hokas khác, nhưng khá êm ái. Sự hỗ trợ và bảo vệ bổ sung của thiết kế hybrid của nó cũng hoàn hảo cho việc chạy trong mùa đông. Cổ chân có tác dụng nâng đỡ nhưng không quá cứng, nó hạn chế hoặc khó chịu, và hoạt động như một lớp bảo vệ bổ sung chống lại các mảnh vụn mùa đông. Phần trên có khả năng chống thấm nước với lớp lót Gore-Tex tích hợp để đảm bảo chân bạn luôn khô ráo trong tuyết và trơn trượt.

Speedgoat Mid có lượng ánh sáng trung bình vàbọt sang trọng mà giày Hoka được biết đến, làm cho nó trở nên nảy nhưng cũng hỗ trợ. Nó cũng có độ rơi thấp ở mức 4 mm và hộp ngón chân tương đối rộng, mang lại cảm giác tự nhiên và đẩy sải chân của bạn về phía giữa và bàn chân trước đồng thời giúp tạo sự khác biệt so với những đôi giày đi bộ đường dài thực sự. Điều đó nói rằng, thiết kế kết hợp của nó là siêu linh hoạt-mùa xuân đến, bạn có thể mặc nó như một người đi bộ đường dài chính của mình.

Trọng lượng:13,2 ounce (374 gram) | Thả:4-mi-li-mét | Đệm:Vừa |Chống thấm:Gore-Tex

Tốt nhất cho trời mưa: Giày chạy bộ đường trường Brooks Ghost 14 GTX

Những gì chúng tôi thích

• Chống thấm
• Đệm thoải mái
• Tuyệt vời trên những con đường

Điều chúng ta không thích

Không đủ mịn cho tuyết hoặc băng sâu

Hãy thành thật, nếu bạn đang chạy dưới trời mưa hoặc tuyết, nước sẽ vào bên trong giày của bạn. Nhưng đối với các điều kiện xấu nói chung - có thể đó không phải là một trận mưa như trút nước, mà là một trận mưa gần đây, hoặc mưa phùn - màng chống thấm có thể cung cấp thêm khả năng bảo vệ. Brooks Ghost đã xuất hiện từ năm 2008 và mỗi lần lặp lại đều mang đến những cải tiến khiến nó trở thành món đồ yêu thích của nhiều người chạy đường trường. Nó phổ biến đến mức Brooks đã tạo ra phiên bản được trang bị Gore-Tex này cho những người không bỏ cuộc khi thời tiết xấu. Tuy nhiên, giày vẫn đáp ứng và thoải mái với bọt DNA Loft của thương hiệu và hình dạng của nó khuyến khích chuyển đổi từ sải chân này sang sải chân tiếp theo. Mang giày này nếu thói quen chạy mùa đông của bạn chủ yếu là trên đường, ngay cả khi chúngướt.

Tôi thích cách Gore-Tex bên trong Ghost kín đáo như thế nào; Nó không cảm thấy như nó phải là không thấm nước, nhưng nó là. Tôi sẽ không lấy nó ra khi vẫn còn 4 inch trên đường dành cho xe đạp và vỉa hè, nhưng một khi chúng thông thoáng, tôi sẽ buộc lại, dù dài hay ngắn, mưa hay nắng.

Ghost GTX có hỗ trợ trung tính, nhưng gót chân cứng và khá ổn định mà không đủ tiêu chuẩn làm giày hỗ trợ, vì vậy chúng là một lựa chọn tuyệt vời cho hầu hết mọi người chạy. Nhưng hãy chia nhỏ nó ra xa hơn - đế ngoài thiếu các vấu, vì vậy những người chạy chọn Ghost nên bám vào đường, vỉa hè và sỏi. Giả sử người chạy Ghost 14 GTX lý tưởng là người chạy đường trường không ngại lao ra ngoài với tuyết và lao mình trên đường (hoặc từ trên trời rơi xuống) nhưng có thể ở nhà nếu máy cày chưa ra ngoài.

Trọng lượng:10,7 ounce (303 gram) | Thả:12-mi-li-mét | Đệm:Cao |Chống thấm:Gore-Tex

Tốt nhất cho Đường: Asics Women's Gel-Kayano 28

Những gì chúng tôi thích

• Phản
• Ủng hộ
• Đệm tốt

Điều chúng ta không thích

Không chống thấm

Một điều mà quá trình luyện tập chạy marathon qua nhiều mùa đông đã dạy tôi là không phải lúc nào bạn cũng cần một đôi giày không thấm nước, thậm chí có thể lên đây ở New York và Vermont, nơi mùa đông mới là vấn đề thực sự. Chống thấm đôi khi có thể có tác dụng ngược lại với tác dụng dự kiến của nó nếu chân bạn nóng lên và bắt đầu đổ mồ hôi, đồng thời lực kéo ở cấp đường mòn có thể quá mức cần thiết đối với mặt đường khô. Đó là lý do tại sao, ngay cả trong mùa đông, tôi thường chọn một đôi giày thể thao "thông thường", như Kayano, mà tôi đánh giá cao về khả năng hỗ trợ và kết cấu tổng thể bền bỉ (tôi đã đặt hơn 300 dặm trên một đôi trước đó).

Với gần 30 năm đằng sau, Gel-Kayano của Asics là một biểu tượng của giày chạy bộ. Không, mẫu giày này không có khả năng chống thấm nước, mặc dù vậy, điều đó khiến nó trở thành lựa chọn tốt cho những người chạy bộ sống ở những nơi có mùa đông ôn hòa hơn hoặc những người chân bị nóng. (Và hãy nhớ rằng, chống thấm không phải là điều bắt buộc đối với một đôi giày chạy bộ mùa đông.) Tuy nhiên, nó có khả năng phản xạ nghiêm trọng, điều này rất quan trọng trong một mùa buộc các học sinh 9 đến 5 phải đi được dặm trước khi mặt trời mọc hoặc sau khi mặt trời lặn. Giày này có hỗ trợ bàn chân phía sau vững chắc để tăng độ ổn định trên các địa hình không thể đoán trước và không giống như nhiều loại giày chạy đường hiện đại có EVA ở bên ngoài, Kayano's rất bền và đủ dẻo dai để chống chọi với thời tiết mùa đông nhẹ.

Tôi cũng là một fan hâm mộ của những đôi giày tối giản, nhanh chóng và những đôi giày trung tính, nhưng đối với một số lần chạy, tôi thích thứ có hỗ trợ nhiều hơn một chút. Kayano 28 có nó, đặc biệt là ở gót chân, hơi cứng nhưng không gây khó chịu. Tôi thấy điều đó hữu ích cho các bề mặt mùa đông không bằng phẳng. Đôi giày này dành cho những vận động viên chạy bộ mùa đông thời tiết tốt, những người thường chạy trên đường và vỉa hè. Đặc điểm thực sự duy nhất của mùa đông là chi tiết phản chiếu của mặt trên, điều này rất tốt cho những người thấy mình hầu hết chạy trong bóng tối. Không có chất chống thấm, nhưng nhiều người chạy bộ không thực sự cần nó, ngay cả trong mùa đông, trừ khi họ ra ngoài bất kể điều kiện nào.

Có một sốđã bao gồm điều chỉnh pronation trong giày này cho những người sản xuất quá mức. Nó khá nhẹ và tôi không nhận thấy nó nhiều, nếu có, trong khi chạy, nhưng một điều cần lưu ý đối với những người chạy bộ không muốn có một đôi giày có tính năng như thế này. Mặc dù đế ngoài không được làm cho điều kiện mùa đông hoặc thậm chí đường đất, tôi thấy nó rất bền và khá chắc chắn, ngay cả khi không có vấu. Đối với tôi, điều đó khiến nó trở thành một đôi giày tốt để chạy vào mùa đông và một đôi giày sẽ hoạt động hiệu quả vào mùa hè.

Trọng lượng:10,8 ounce (306 gram) | Thả:10-mi-li-mét | Đệm:Tối đa |Chống thấm:Không

Phán quyết cuối cùng

Tính năng quan trọng nhất của giày chạy bộ mùa đông là lực kéo của đế ngoài của nó. Nếu không có độ bám tốt, một cuộc chạy có thể nhanh chóng trở nên thất vọng và vô ích. Và cũng giống như việc lựa chọn một đôi giày chạy bộ mang tính cá nhân cao - bàn chân và sải chân của mọi người cũng khác nhau - khí hậu mà tất cả chúng ta đều hướng đến để đăng nhập vài dặm. Việc chọn giày chạy bộ mùa đông phù hợp đòi hỏi bạn phải suy nghĩ về nơi bạn sống và mức độ khắc nghiệt của điều kiện bạn định chạy. Điều tốt là có một đôi giày cho mọi tình huống có thể xảy ra vào mùa đông.

Đối với một đôi giày chắc chắn cho mùa đông, Nike Pegasus Shield (xem tại REI) là một sự lựa chọn chắc chắn. Nếu bạn không có kế hoạch khai thác hàng tấn dặm mùa đông, hãy xem xét tùy chọn ngân sách trong Chuyến bay Merrell Moab (xem tại Backcountry). Và nếu bạn sống trong môi trường siêu tuyết, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Adidas Terrex Agravic Tech Pro (xem tại Dick's).

Lựa chọn sản phẩm

Chúng tôi dựa vào một số yếu tố để thu hẹp danh sách giày chạy bộ mùa đông để thử nghiệm. Yếu tố chính của chúng tôi là kinh nghiệm và kiến thức trước đó về các mẫu và thương hiệu giày. Chúng tôi cũng xem xét các công nghệ mới như những công nghệ được tìm thấy trong đế giày Adidas Terrex Agravic do các công ty sản xuất lốp xe, ga đi tích hợp và hệ thống viền Boa sản xuất. Yếu tố chính khác là đánh giá trực tuyến và sự hài lòng của những người sử dụng giày đã có trên thị trường. Chúng tôi cũng đã làm việc để bao gồm nhiều loại giày khác nhau về giá cả, mục đích sử dụng và mục đích sử dụng cũng như cách chúng phù hợp với những đôi chân khác nhau.

Cách chúng tôi đã kiểm tra

Mỗi chiếc giày được thực hiện trong thời gian tối thiểu là chạy ngắn và dễ, chạy tăng tốc và chạy dài ít nhất một giờ. Tuy nhiên, hầu hết các đôi giày đi kèm đã được kiểm tra kỹ lưỡng trong nhiều tháng. Những người thử nghiệm Tanner Bowden và Amy Marturana Winderl sống ở Đông Bắc Hoa Kỳ và thường xuyên huấn luyện trong suốt mùa đông. Và, Nathan Allen có trụ sở tại miền nam California, anh ấy đã thử nghiệm giày ở Sierra Nevada của California trong điều kiện mùa đông cũng như ở Trung Tây và Colorado vào tháng 12 và tháng 1. Tất cả đã nói, chúng tôi đã ghi lại hàng trăm dặm trong điều kiện mùa đông với những đôi giày được bao gồm trong đợt tổng hợp này.

Trong khi thử nghiệm, chúng tôi đã đánh giá đôi giày về độ vừa vặn, độ thoải mái trên, đệm, khả năng phản hồi, chống chọi với thời tiết và độ bám / lực kéo. Đôi giày được chạy trên tuyết mới, tuyết đông cứng, bùn, băng và đôi khi là sự kết hợp của tất cả những điều kiện đó. (Có, thậm chí là 2 inch tươi đáng sợ trên lớp băng rắn.) Chúng tôi đã thử nghiệm trên đường, đường chạy lát đá, đường rải sỏi, đường mòn và thậm chí trên những cánh đồng rộng mở.

Tìm kiếm gì khi mua giày chạy bộ mùa đông

Chống thấm

Nhiều thương hiệu giày tạo ra các phiên bản mùa đông cho các mẫu phổ biến của họ bao gồm màng chống thấm Gore-Tex hoặc các loại màng chống thấm khác, giúp chống thấm trở thành một tính năng dễ dàng tìm thấy trong giày chạy bộ. Lợi ích của Gore-Tex, hoặc các màng chống thấm nước khác như eVent hoặc The North Face's FutureLight, là nó thêm một lớp vật liệu bổ sung vào giày, mặc dù thoáng khí, sẽ cung cấp thêm một số độ ấm cho đôi chân của bạn. Chống thấm không cần thiết đối với khí hậu ôn hòa của mùa đông, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng khi bề mặt bạn chạy có tuyết, nhiều bùn, bùn hoặc ẩm ướt.

Thả

Đôi khi được gọi là "tụt gót chân", độ tụt chỉ sự khác biệt về chiều cao giữa gót và mũi giày chạy bộ. Ngày nay, 10 mm có xu hướng được hiểu là lượng rơi tiêu chuẩn, mặc dù một số đôi giày có nhiều hơn và nhiều đôi giày có ít hơn (một số thậm chí có độ rơi bằng 0, điều mà những người ủng hộ nói rằng khuyến khích sải chân tự nhiên hơn, như thể chạy chân trần).

Suy nghĩ thả cao 10 mm và có xu hướng nâng cao để khuyến khích tiếp đất bằng gót chân sau mỗi sải chân, được gọi là cú đánh gót chân. Các giọt thấp hơn có xu hướng di chuyển điểm va chạm về phía giữa bàn chân. Vì nó ảnh hưởng đến sải chân, nên việc thay đổi giày của bạn sang một chiếc giày có độ tụt khác với những gì bạn thường chạy sẽ khiến một số bạn phải làm quen. Nếu bạn có một đôi giày mà bạn đã thích, hãy tìm một chiếc có lượng rơi tương tự (nếu nó chưa bị hỏng, đừng sửa nó, có thể nói như vậy).

Lugs

Lugs là phần đế ngoài của giày chạy bộ nhô racách xa đáy giày. Chúng hơi giống những chiếc đinh, mặc dù nhỏ hơn nhiều và có một số hình dạng và kích thước. Vấu cung cấp độ bám; Các vấu sâu hơn (tức là những vấu lớn hơn) sẽ hỗ trợ chạy trên nền đất yếu và trong trường hợp chạy vào mùa đông, trên bề mặt tuyết. Nếu bạn định chạy chủ yếu trong tuyết, trên đường mòn hoặc trong bùn, bạn có thể chọn vấu sâu hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đang chạy trên những con đường trải nhựa hoặc đường đất thường xuyên có tuyết rơi vào mùa đông, thì việc mua một đôi giày có vấu cũng là một ý kiến hay - thậm chí chỉ cần vấu 3 mm cũng sẽ cung cấp một lực kéo đáng kể so với thông thường. giày chạy bộ mùa hè.

Lực kéo

Nói về vấu, đặc điểm nào phân biệt giày chạy mùa đông với giày chạy mùa hè? David Kilgore, một vận động viên chạy cự ly chuyên nghiệp và người quản lý đổi mới thể thao cho các môn chạy leo núi, siêu chạy và đường mòn tại On Running cho biết: “Lực kéo, độ bám đường và nhiều lực kéo hơn nữa. Kilgore, người chạy khắp nơi trên thế giới nhưng thường xuyên ghi hàng km tại nhà của mình ở New York và ở New Hampshire gần đó, lưu ý rằng mùa đông có nhiều điều kiện khác nhau đối với người chạy, nhưng sức kéo mới là mối quan tâm hàng đầu. "Tôi vẫn làm những vòng cũ của mình trong công viên, chạy qua tuyết, bùn lầy và bùn trên cánh đồng và mọi thứ."

Clarke Shedd, một chuyên gia chạy và người mua tại Skirack, một cửa hàng bán đồ chạy ở Burlington, Vermont, đồng ý, lưu ý rằng giày chạy đường mòn cung cấp lực kéo lý tưởng cho điều kiện mùa đông, ngay cả trên đường phố và đường dành cho xe đạp. "Tôi không nói nhiều về giày chạy bộ vào mùa đông chỉ vì chúng sẽ không cung cấpnhiều lực kéo, "anh ấy nói.

Câu hỏi thường gặp

• Tôi có cần giày dành riêng cho mùa đông hoặc thời tiết lạnh không?

  Câu trả lời chủ yếu phụ thuộc vào khí hậu và thời tiết nơi bạn sẽ tập luyện trong mùa đông. Nếu nhiệt độ thường xuyên giảm xuống dưới mức đóng băng, bạn có thể muốn một đôi giày có thêm lớp cách nhiệt. Tương tự như vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ phải chạy trên các bề mặt có tuyết, băng giá, nhiều bùn hoặc thường xuyên ẩm ướt, thì một đôi giày chạy bộ mùa đông có tích hợp chống thấm và có thêm độ bám (thông qua vấu sâu hơn hoặc gai băng tích hợp) là một ý tưởng hay.. Nếu những tình trạng này chỉ thỉnh thoảng xảy ra, bạn có thể vượt qua mùa đông với đôi giày mùa hè tiêu chuẩn của mình.

• Làm cách nào để biết giày của tôi tương thích với đinh tán hoặc Yaktrax?

  Yaktrax sản xuất các thiết bị kéo khác nhau cho hầu hết các loại giày dép. Công ty có một mẫu dành riêng cho môn chạy bộ bao gồm các cuộn thép 1,4 mm bên dưới bàn chân và gót chân và gai thép cacbua bên dưới bàn chân trước tương thích với tất cả các loại giày chạy bộ-chỉ cần đảm bảo mua đúng kích cỡ.

  Chúng tôi cũng thích Thiết bị kéo theo khoảng cách Spike của Black Diamond, bao gồm một miếng che ngón chân bằng vỏ bọc để bảo vệ thời tiết bổ sung và vừa vặn an toàn.

  Bạn có thể gắn đinh tán trên hầu hết các loại giày chạy bộ nhưng nên chọn những loại có đế dày hơn (và lý tưởng nhất là một tấm đá). Sử dụng vít lục giác ba phần tám inch cho kim loại tấm và đặt chúng cách xa bàn chân và bóng của bàn chân. Một số đôi giày, chẳng hạn như Peregrine 11 GTX của Saucony, có đánh dấu cho biết vị trí đặt đinh tán.

• Tìm Gore-Tex hoặc chống thấm nước quan trọng như thế nàogiày?

  Nếu bạn đang chạy trên các bề mặt có tuyết, nhiều bùn hoặc ẩm ướt, chúng tôi khuyên bạn nên đi giày có bao gồm một số hình thức chống thấm, cho dù đó là màng Gore-Tex hay xử lý chống thấm nước. Điều này sẽ giúp giữ cho đôi chân của bạn khô ráo và ấm áp trong suốt quá trình chạy và ngăn tuyết dính vào giày của bạn thấm vào khi nó tan chảy do nhiệt cơ thể bạn tỏa ra. Một khi chân bạn ướt, chúng sẽ lạnh nhanh hơn nhiều, có khả năng buộc bạn phải rút ngắn thời gian chạy và về nhà. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn không chạy qua tuyết dày, Gore-Tex hoặc chất chống thấm khác có thể quá mức cần thiết. "Có thể bạn sẽ bước vào một vũng nước và nó sẽ cao hơn mắt cá chân của bạn", Kilgore nói.

• Làm cách nào để biết đâu là giày chạy bộ mùa đông phù hợp với tôi?

  Có rất nhiều sở thích cá nhân trong việc chọn giày chạy bộ-xét cho cùng thì chân của mỗi người là khác nhau, và điều kiện mùa đông có thể thay đổi đáng kể từ nơi này sang nơi khác. Shedd tiếp cận khách hàng bằng một loạt câu hỏi để thu hẹp các lựa chọn: "Tôi cố gắng tập trung vào nơi mọi người sẽ chạy … Bạn đang tìm kiếm điều gì? Bạn có trải nghiệm khủng khiếp nào trước đây không? Bạn có gặp phải nhiều tảng băng không?" Bạn có bị ngã không?"

  Chạy vào mùa đông cũng cần phải xem xét đến các vấn đề khác. Có nhiều khả năng bị thương hơn ở nhiệt độ lạnh hơn, đặc biệt là trên bề mặt trơn nếu bạn không được trang bị giày dép phù hợp. Shedd nói: “Ấm lên là chìa khóa. "Kéo dài và lăn sau đó là rất, rất quan trọng." (Để xếp lớp, anh ấy đề xuất bộ lông cừu R1 của Patagonia vàDarn Tất dai.)

Tại sao tin tưởng TripSavvy

Tanner Bowden đã viết về chạy bộ, công nghệ giày chạy bộ, và đào tạo trong nửa thập kỷ và thử nghiệm giày chạy bộ từ mọi thương hiệu lớn. Anh ấy là vận động viên chạy marathon ba lần với thời gian PR phụ là ba giờ và huấn luyện cho các sự kiện cạnh tranh quanh năm ở vùng Đông Bắc. Điều đó bao gồm cả những tháng mùa đông, nhiệt độ xuống dưới 0 và trên các bề mặt trải dài từ vỉa hè và đường mòn đến tuyết và băng, cộng với mọi thứ ở giữa.

Bowden, Amy Marturana Winderl, và Nathan Allen đã đăng nhập hàng trăm dặm để thu hẹp những đôi giày chạy bộ mùa đông tốt nhất. Sản phẩm đã được thử nghiệm trên đường và đường mòn, trong tuyết, băng, bùn lầy và mưa cũng như ở nhiều vùng khí hậu và địa điểm, bao gồm New England, Colorado, Missouri và California. Chúng cũng đã được thử nghiệm ở nhiều tốc độ và khoảng cách khác nhau.