10 Điều cần thiết cho Chuyến đi bộ Qua đêm

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:40

Tìm ra những thứ cần thiết phải mang theo trong chuyến đi bộ đường dài qua đêm đầu tiên của bạn có thể khó khăn nếu bạn chưa làm trước đó. Và các yêu cầu sẽ khác nhau rất nhiều, tùy thuộc vào hoàn cảnh. Bạn đang đi một mình, hay bạn sẽ có bạn đồng hành? Bạn đang đi bộ đường dài gần các con đường và các bẫy khác của nền văn minh hay bạn đang ở trong thế giới hoang dã thực sự? Có những loài động vật nào trong khu vực có thể là mối đe dọa hay muỗi là thứ nguy hiểm nhất mà bạn có thể gặp phải? Bạn đang thực hiện một đêm ngoài trời hay đây là một chuyến đi bộ nhiều đêm?

Một sai lầm phổ biến đối với những người lần đầu tiên sử dụng là đóng gói quá nhiều. Không có gì làm hỏng một chuyến đi bộ đường dài hơn là mang quá nhiều trên lưng. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải trang bị những kiến thức cơ bản để đảm bảo chuyến đi bộ của bạn đủ an toàn và thoải mái để không làm bạn khó chịu trong toàn bộ trải nghiệm.

Danh sách sau đây dựa trên mười yếu tố cần thiết cho một chuyến đi bộ đường dài trong ngày, được sửa đổi cho chuyến đi bộ xuyên đêm. Sử dụng nó như một điểm khởi đầu, sau đó điều chỉnh danh sách khi bạn có thêm kinh nghiệm trong hoạt động ngoài trời tuyệt vời.

Quần áo

Thời gian trong năm và khí hậu của khu vực bạn sẽ quyết định phần lớn những gì bạn nên đóng gói trong cách trang phục, nhưng một nguyên tắc chung là hãy nghĩ theo nhiều lớp. Thay vì đóng gói một chiếc áo khoác hoặc áo khoác cồng kềnh, tốt hơn là bạn nên đóng gói vài chiếc áo mỏng nhưng ấm áp để bạn có thể mặc vào hoặc cởi ra khi cần thiết. Bất kỳ cửa hàng chuyên về các hoạt động ngoài trời sẽ có một số thương hiệu và mức giá khác nhau để bạn có thể lựa chọn. Đây là những gì chúng tôi đề xuất:

• Lớp nền (trên và dưới). Đồ lót dài bằng polypropylene vừa nhẹ vừa giữ ấm tốt.
• Lớp giữa (cách nhiệt). Ở đây cũng vậy, các loại vải mỏng nhưng cách nhiệt thường tốt nhất để đi bộ đường dài.
• Lớp (vỏ) bên ngoài, trong thời tiết ôn hòa có thể là một chiếc áo gió mỏng và bất cứ loại quần nào bạn cảm thấy thoải mái khi đi bộ đường dài. Nếu nhiệt độ từ 30 độ trở xuống, hãy cân nhắc một lớp vỏ nặng hơn.
• Thêm tất. Đôi chân ướt sẽ nhanh chóng làm hỏng một chuyến đi bộ đường dài. Hãy chắc chắn rằng đôi tất của bạn thích hợp để đi bộ đường dài. Len, hoặc len pha trộn, thường tốt hơn cotton.
• Mũ và găng tay. Mũ của bạn phải bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời và cũng phải đủ dày để ngăn mất nhiệt. Găng tay mỏng làm từ Thinsulate là tốt nhất.
• Kính râm.
• Tùy chọn: Thay quần áo lót (bạn luôn có thể mặc mà không mặc hoặc từ trong ra ngoài của ngày hôm qua).
• Tùy chọn: Đối với những người ở xứ sở gấu hoặc đi bộ đường dài, thêm một bộ lớp nền để ngủ như đồ ngủ.

Mái ấm

Ngủ dưới các vì sao là điều tuyệt vời khi thực tế, nhưng thường thì bạn sẽ cần một số hình thức bảo vệ khỏi các yếu tố và côn trùng. Tối thiểu, bạn nên dùng:

• Một chiếc lều hoặc tấm bạt có thể dựng lên làm nơi trú ẩn. Lều xác ướp một người có thể là nơi tuyệt vời cho những đêm một mình. Ở những khu vực có vấn đề về bọ, hãy đảm bảo lều của bạn có lưới chắn côn trùng tốt.
• Miếng lót ngủ (và bộ miếng dán, nếu đó là không khí-thổi phồng).
• Túi ngủ.
• Tùy chọn: Dấu chân lều. Một tấm bạt phủ trên mặt đất có thể là một bổ sung quan trọng khi mặt đất ẩm.

Thực phẩm

Đi bộ đường dài đều đặn đốt cháy rất nhiều calo, và bạn sẽ cần thay thế những calo đó bằng thức ăn bổ dưỡng, no. Đối với một số người, bữa ăn nóng là điều cần thiết, nhưng đối với những người khác, thức ăn lạnh, chẳng hạn như thanh dinh dưỡng, các loại hạt và trái cây khô, thịt bò hoặc cá khô là tốt, đặc biệt là trong những đêm ngắn. Lên kế hoạch cẩn thận cho mỗi bữa ăn thay vì chỉ đơn giản là đóng gói nhiều loại thực phẩm ngẫu nhiên. Bạn sẽ ăn nhiều hơn bạn nghĩ. Nhiều người đi bộ đường dài có kinh nghiệm thích bắt đầu và kết thúc một ngày bằng những bữa ăn nóng hổi, nhưng nhận thấy rằng một bữa trưa nguội - hoặc một loạt đồ ăn nhẹ - sẽ phù hợp cho cả buổi trưa. Đây là danh sách mẫu phù hợp với nhiều người:

• Một bữa sáng nấu được, một bữa trưa nguội và một bữa tối nấu được cho cả ngày trên đường mòn. Nhiều cửa hàng cung cấp đồ ăn ngoài trời mang theo một số suất ăn sẵn rất thích hợp cho những chuyến đi xa. Chỉ cần thêm nước nóng vào túi là bạn có thể thoải mái đi rồi.
• Đồ ăn nhẹ cho giữa các bữa ăn. Sử dụng kinh nghiệm đi bộ đường dài trong ngày của bạn để giúp bạn đánh giá số lượng. Ước tính ở mức cao cho đến khi bạn có kinh nghiệm hơn.
• Một món nấu / ăn.
• Dụng cụ ăn uống ("spork", bao gồm cả nĩa và thìa trong một dụng cụ, thật tuyệt).
• Cốc để uống nóng.
• Bếp trại và nhiên liệu.
• Bảo quản thực phẩm chống động vật phù hợp với khu vực của bạn: Hộp chống gấu, dây và túi để đóng túi cho gấu; hoặc túi chống động vật gặm nhấm, lon và dây để đóng túi chuột, v.v.
• Tùy chọn:Gia vị trại.
• Tùy chọn: Bộ dụng cụ sửa chữa bếp (tùy thuộc vào bếp và độ dài chuyến đi của bạn).

Nước

Giữ đủ nước thậm chí còn quan trọng hơn thức ăn khi đi bộ đường dài qua đêm. Có hai lựa chọn: đóng gói tất cả nước bạn có thể cần trong một số dạng vật chứa, hoặc mang theo máy lọc nước hoặc máy lọc nước cho phép bạn uống nước hồ hoặc nước suối có sẵn. Tùy chọn thứ hai là tốt nhất với điều kiện là có nhiều nước trên đường mòn, vì nó giúp giảm đáng kể trọng lượng trong gói của bạn.

Nếu bạn phải mang theo nước, bạn có thể đóng gói chai, hoặc sử dụng một số loại hệ thống hồ chứa kiểu Camelbak. Dù thế nào đi nữa, đừng tiết kiệm nước - bạn sẽ cần rất nhiều nước, không chỉ để uống, nấu ăn và giặt giũ mà còn cho mọi trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như bị lạc hoặc giúp đỡ những người đi bộ đường dài khác trên đường.

ĐồThoải mái

Những thứ được gọi là tiện nghi có thể không phải là những thứ cần thiết cho sự sống và cái chết, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên bởi một số thứ thiết yếu như thế nào sẽ xuất hiện trên đường mòn. Nếu bạn bị muỗi tấn công khi đi bộ đường dài trong rừng sâu, thì việc xịt thuốc diệt côn trùng chắc chắn sẽ rất cần thiết. Như ý muốn:

• Sunblock / kem chống nắng
• Bandana
• Giấy vệ sinh phân hủy sinh học
• Tùy chọn nhưng là một ý tưởng thực sự hay: Nước rửa tay / xà phòng phân hủy sinh học.
• Tùy chọn: Khăn ướt.
• Tùy chọn: Xẻng tay để đào hố chôn phân.
• Tùy chọn cho phụ nữ: Giám đốc nước tiểu, cung cấp kinh nguyệt.

Chỉ trong Trường hợp

Không cần phải hoang tưởng về sự nguy hiểm của con đường mòn, nhưng bạn cũng khôngmuốn ngây thơ về các mối nguy hiểm, đặc biệt là khi đi bộ đường dài một mình hoặc ở đất nước xa xôi. Những món này bạn sẽ yên tâm:

• Điện thoại đã được sạc đầy (nhưng không bao giờ được tính là có dịch vụ di động).
• Đèn pha và pin dự phòng.
• Bộ dụng cụ khẩn cấp đi bộ đường dài của bạn-bao gồm, ở mức tối thiểu, còi khẩn cấp, dao, băng keo, máy tính bảng lọc nước, bản đồ và la bàn, bật lửa / thước kẻ chống thấm nước, lò sưởi, túi đựng rác lớn, chăn không gian.
• Đồ sơ cứu.

Linh tinh

Khi không gian cho phép, hãy cân nhắc mang theo cả những vật phẩm này:

• Bao tải nhẹ để giữ mọi thứ ngăn nắp.
• Bản sao các trang sách hướng dẫn có liên quan. Phô tô các trang có liên quan hoặc chỉ cần xé các trang bạn cần.
• Máy ảnh trong túi ziplock hoặc hộp chống nước.
• Xịt gấu (nếu phù hợp với khu vực của bạn).
• Cột đi bộ (tùy chọn).
• Đọc tài liệu như sách hoặc tạp chí.

Kế hoạch chuyến đi

Lập kế hoạch chuyến đi và bám sát nó. Ngay cả khi bạn đang đi bộ đường dài trong lãnh thổ tương đối văn minh, hãy đảm bảo rằng những người khác biết bạn đang đi đâu và khi nào bạn quay lại. Ngoài việc nộp các kế hoạch của bạn với bạn bè và gia đình, hãy nói với kiểm lâm công viên hoặc cảnh sát trưởng / sở cảnh sát địa phương nơi bạn sẽ đến và khi nào bạn dự định quay lại. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang đi bộ đường dài ở vùng sâu vùng xa.

Nếu bạn thấy cần thiết phải thay đổi kế hoạch của mình trên con đường mòn - chẳng hạn như nếu con đường mòn bị cuốn trôi hoặc bị đóng cửa - hãy cố gắng liên hệ với ai đó để cho họ biết rằngkế hoạch chuyến đi đã thay đổi.