10 Mẹo An toàn Cần thiết cho Mỗi Chuyến đi bộ

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 12:57

Những mẹo an toàn khi đi bộ đường dài này có vẻ như là lẽ thường, nhưng quá nhiều người đi bộ đường dài cảm thấy mình rơi vào tình huống tồi tệ do thiếu kiến thức hoặc nghiên cứu. Một số chuẩn bị cơ bản có thể giữ cho chuyến đi bộ của bạn nằm trong danh mục kỷ niệm đáng nhớ.

Những tình huống đáng sợ trên đường mòn thường bắt đầu bằng một chuỗi những việc tưởng chừng như nhỏ nhặt lại xảy ra sai sót. Mưa nhẹ khiến đường mòn trơn trượt và làm ướt quần áo của bạn. Sau đó, bạn đào sâu vào gói của mình và phát hiện ra chai nước đã bị rò rỉ những thứ quý giá của nó trên khắp bản đồ. Điều đó khiến bạn đi sai đường và không thể ra ngoài trước khi trời tối. Giờ đây, thay vì chia sẻ một bữa ăn và đồ uống ăn mừng với những người đi bộ đường dài khác, bạn sẽ cảm thấy lạnh, khát và ở trong một đêm rất dài.

May mắn thay, những trường hợp này thường có thể phòng tránh được. Cho dù đi bộ đường dài trong ngày nhanh chóng gần nhà hay khởi hành đến một số kỳ quan nghiêm trọng trong công viên quốc gia, hãy làm theo các mẹo an toàn cần thiết sau cho mỗi chuyến đi bộ đường dài.

Lên kế hoạch cho một đêm (Ngay cả khi đi bộ đường dài trong ngày)

Đi bộ đường dài trong ngày có thể bất ngờ biến thành những chuyến đi bộ qua đêm trong rừng và bạn có thể sẽ không kiếm được nhiều tiền hơn. Bị lạc hoặc bong gân mắt cá chân (hoặc giúp đỡ một người đi bộ đường dài khác) có thể khiến bạn trở lại xe hơi đúng giờ, vì vậy điều cần thiết là phải chuẩn bị sẵn sàngbạn có thể phải qua đêm trên con đường mòn.

Những người đi bộ đường dài sợ ý tưởng dành một đêm không chuẩn bị trước trong rừng có nhiều khả năng sẽ vội vàng kết thúc đường mòn và sau đó bị ngã hoặc bị thương trong bóng tối. Té ngã và hạ thân nhiệt là hai nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên đường mòn và cả hai đều có nhiều khả năng xảy ra vào ban đêm.

Điều đó nói lên rằng, luôn luôn và không có ngoại lệ, hãy mang theo ít nhất một nguồn sáng đáng tin cậy khi đi bộ đường dài (chẳng hạn như đèn pin), thêm một vài món ăn nhẹ và thêm một lớp áo để mặc - ngay cả khi bạn định ra ngoài trước khi mặt trời lặn. Đừng lãng phí pin điện thoại quý giá bằng cách sử dụng nó làm đèn chiếu sáng của bạn! Nếu bạn bị lạc mà không có nguồn sáng, hãy dừng di chuyển và chờ cứu hộ hoặc mặt trời mọc. Theo thống kê, trải qua một đêm không thoải mái sẽ an toàn hơn việc cố gắng tìm đường thoát thân.

Cho ai đó biết bạn đang đi đâu

Ngay cả khi đi bộ đường dài với một người bạn, bạn vẫn nên thông báo cho một số người trở lại nền văn minh biết khi nào bạn sẽ quay trở lại. Bạn sẽ không được giải cứu nếu không ai biết bạn có thể cần được giải cứu. Lên kế hoạch cho chuyến đi và để người đó tin cậy.

Dịch vụ Công viên Quốc gia đề xuất kế hoạch chuyến đi của bạn bao gồm:

• Bản đồ với hành trình và lộ trình dự kiến
• Ngày giờ trở lại dự kiến
• Màu, kiểu dáng và số giấy phép xe của bạn
• Bạn và những người khác đang mặc quần áo màu gì
• Danh sách những người đi cùng bạn (bao gồm mọi nhu cầu y tế thiết yếu của những người trong nhóm của bạn)

Nghiên cứu trước lộ trình của bạn

Trước khi đi bộ đường dài ở một khu vực xa lạ, hãy tìm hiểu về cách bố trí củađi bộ đường dài của bạn, bao gồm khoảng cách, địa hình và tăng độ cao. Lưu ý bạn cần đi bộ bao xa theo một hướng bất kỳ để giao nhau giữa đường hoặc nước. Hãy tự hỏi bản thân (và trung thực) về việc liệu bạn có đang ở trong trạng thái đủ tốt để tăng độ cao hay không. Bản đồ địa hình có thể là một tài nguyên quý giá để có cái nhìn tổng quan về địa hình.

Vào ngày đi bộ đường dài của bạn, hãy dành vài phút để ghé thăm trụ sở công viên hoặc trạm kiểm lâm nếu có. Các kiểm lâm viên có kinh nghiệm sẽ rất vui khi nói về thời tiết, động vật hoang dã, cảnh báo hỏa hoạn, đóng cửa đường mòn, băng qua suối và bất cứ điều gì khác mà bạn nên biết. Khi bạn ở đó, hãy nhặt một bản đồ giấy thay vì chỉ phụ thuộc vào công nghệ để định hướng.

Mang theo Đồ ăn nhẹ và Nước bổ sung

Nước là thứ cần thiết nhưng không may là rất nặng, vì vậy những người đi bộ đường dài có xu hướng chỉ mang theo lượng nước mà họ nghĩ là họ sẽ cần. Tuy nhiên, mất nước là một vấn đề phổ biến trên đường mòn, đặc biệt là vào mùa đông hoặc không khí khô. Tạo thói quen đóng gói thêm một chai. (Bạn có thể gặp phải người khác cần nước.)

Và hãy cân nhắc mua một thiết bị lọc trong trường hợp bạn hết nước. Bất kỳ nguồn nước nào bạn đi qua có lẽ cần phải được lọc sạch; tốt hơn là nên thận trọng và tránh kết bạn với ký sinh trùng địa phương. LifeStraw, Sawyer Mini hoặc thiết bị lọc khác có trọng lượng rất nhỏ nhưng sẽ giải quyết được một vấn đề lớn nếu bạn gặp khó khăn.

Đồ ăn vặt rất cần thiết để thúc đẩy tinh thần và năng lượng khi cần thiết. Một người đi bộ đường dài “nôn nao” với lượng đường trong máu thấp có nhiều khả năng đưa ra các quyết định sai lầm. Luôn giữ một số thanh năng lượng,các loại hạt hoặc đồ ăn nhẹ khác mà bạn thích trong gói của mình.

Đừng Tương tác với Động vật Hoang dã

Phát hiện động vật hoang dã trong khi đi bộ đường dài thường là một điều may mắn, nhưng bạn nên biết cách xử lý các cuộc chạm trán đúng cách.

Nói chung là cho tất cả các loài động vật hoang dã một bến đỗ rộng. Các nhân viên kiểm lâm của Công viên Quốc gia Yellowstone khuyến nghị ít nhất 100 mét đối với gấu và 25 mét đối với nai sừng tấm, bò rừng và nai sừng tấm. Gây ồn ào trong suốt chuyến đi bộ đường dài của bạn để cảnh báo một con gấu về sự hiện diện của bạn (và do đó, tránh làm nó ngạc nhiên). Nếu bạn nhìn thấy một con gấu, hãy cố gắng không bị chú ý và từ từ lùi lại theo cách bạn đã đến.

Nếu bạn đã thu hút được sự chú ý, đừng bao giờ cố gắng chạy trốn. Liên đoàn Động vật Hoang dã Quốc gia báo cáo rằng gấu xám có thể chạy 35 dặm / giờ. Thay vào đó, hãy để mắt đến con vật (không chụp ảnh tự sướng) và di chuyển sang một bên trong một vòng tròn rộng xung quanh nó hoặc từ từ lùi lại cho đến khi bạn an toàn. Vẫy tay và tạo ra tiếng ồn nhưng không phải là một cách quá khích. Cho con vật biết bạn không phải là mối đe dọa cũng không phải là con mồi ngon. (Các chuyên gia cũng cảnh báo không nên trèo cây; gấu có thể trèo cây tốt hơn bạn rất nhiều.)

Đọc thêm các mẹo ở đây về các cuộc gặp gỡ với gấu và các loài động vật hoang dã khác từ Dịch vụ Công viên Quốc gia.

Bắt đầu ngày mới sớm

Bắt đầu đi bộ sớm hơn sẽ mang lại nhiều lợi thế. Ánh sáng tốt hơn cho ảnh, chim và động vật hoang dã hoạt động nhiều hơn và giông bão xảy ra nhiều nhất vào buổi chiều. Quan trọng hơn, bạn sẽ có thêm một bộ đệm trước khi trời tối để sắp xếp mọi thứ nếu có sự cố.

Nếu đi bộ đường dài ở xứ sở gấu, hãy hết sức cảnh giác vào lúc bình minh và hoàng hôn khi chúng hoạt động mạnh nhất. Gây ngạc nhiên cho một con gấu đang buồn ngủ luôn là một ý tưởng tồi.

Biết phải làm gì khi thời tiết xấu

Kiểm tra dự báo là điều cần thận trọng, nhưng Mẹ Thiên nhiên có thể nhanh chóng thay đổi mọi thứ. Những cơn giông bão ngắn ngủi có thể biến những con đường mòn thành những vết trơn trượt. Những đoạn đường dễ dàng qua suối thường trở nên nguy hiểm và gió mạnh có thể làm đổ những cành cây lớn.

Nếu bạn nghe thấy tiếng sấm trong khi đi bộ đường dài, ngay cả khi bầu trời vẫn trong xanh, bạn nên quay lại ngay lập tức hoặc đi đến nơi trú ẩn gần nhất - lý tưởng nhất là một tòa nhà hoàn toàn kín hoặc một chiếc ô tô. Nếu không có nơi trú ẩn gần đó, hãy đến chỗ đất thấp và tránh những vật cao như cây, và cúi xuống (không nằm) trên mặt đất.

Giữ khô

Hạ thân nhiệt có vẻ như chỉ là vấn đề của mùa đông, nhưng việc "hạ thân nhiệt của người đi bộ đường dài", như người ta vẫn biết, có thể xảy ra ngay cả ở nhiệt độ 50 độ F.

Những người đi bộ đường dài có kinh nghiệm biết câu ngạn ngữ “bông giết người.” Bị ướt, do mưa hoặc mồ hôi, trong khi mặc quần áo sai cách có thể khiến cơ thể giảm nhiệt nhanh chóng. Tình trạng này thường trầm trọng hơn khi gắng sức, mệt mỏi và mất nước - những điều mà những người đi bộ đường dài phải đối mặt. May mắn thay, hạ thân nhiệt có thể dễ dàng ngăn ngừa:

• Mặc nhiều lớp để kiểm soát nhiệt độ tốt hơn
• Chọn các lớp hút ẩm trên cotton và denim
• Đừng thúc giục đến một hội nghị đầy gió nếu bạn đã ướt và lạnh

Mang theo còi

Một tiếng còi chiếm ít chỗ, và nếu bạn cần trợ giúp, âm thanh sẽ truyền đi xa hơn nhiều so với giọng nói của bạn. Thổi còi của bạn thành từng chùm ba cái (SOS) để cho biết bạn đang gặp trường hợp khẩn cấp. Giữ nó tiện dụng trong túi hoặc trêndây buộc, không được chôn trong ba lô!

Không đeo tai nghe khi đi bộ đường dài

Rất nhiều người thưởng thức âm nhạc trên quãng đường dài đi bộ đường dài, nhưng việc loại bỏ một trong những giác quan quan trọng nhất của bạn đi kèm với một cái giá phải trả. Bạn không chỉ bỏ lỡ tiếng chim hót, thiên nhiên thường cảnh báo bằng âm thanh, cho chúng ta đủ thời gian để phản hồi. Bạn cần phải nghe thấy tiếng khịt mũi khó chịu của con gấu cáu kỉnh, tiếng lục lạc của rắn đuôi chuông hoặc tiếng bẻ gãy sắc nhọn của cành cây!

Âm nhạc rất hay, nhưng hãy đợi cho đến khi bạn đang trên đường đi thưởng thức đồ uống kỷ niệm đó khi kết thúc chuyến đi bộ đường dài an toàn.