Đồ ăn nhẹ trên máy bay: Hacking Pinterest cho Ý tưởng Bữa ăn

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:31

Với đồ ăn miễn phí trên máy bay được miễn phí hành lý ký gửi, ngày càng có nhiều du khách tự đóng gói đồ ăn cho mình và nhờ Pinterest, có hàng trăm ý tưởng sẽ làm hài lòng hành khách ở mọi lứa tuổi. Bảng Trip Savvy Pinterest, "Đồ ăn nhẹ trên máy bay", cung cấp các món ăn ngon và dễ ăn để thử trong chuyến bay tiếp theo đó.

Để giữ sức khỏe khi bay, blog He althy Happened nói rằng chuẩn bị trước khi cất cánh là chìa khóa quan trọng. Vì vậy, nó khuyến nghị sử dụng túi Ziploc hoặc hộp ăn trưa để mang theo đồ ăn nhẹ lành mạnh, bao gồm cả granola; quả mọng; Hoa quả sấy khô; các quán ăn nhanh như NAKD; sô cô la đen; kẹo cam thảo; quả hạch; và hummus bằng que rau.

Khám phá thêm các lựa chọn và mẹo công thức cụ thể bên dưới để đảm bảo bạn sẽ không quá đói trong lần tới khi bị kẹt trên một chuyến bay dài!

Hummus và Veggies

Bạn muốn ăn uống trên chuyến bay của mình, nhưng bạn cũng muốn khỏe mạnh và không phải mang theo những thứ gì đó lộn xộn, phức tạp. Hộp đồ ăn nhẹ này gồm hummus, ớt, pho mát sợi và đậu tuyết từ blog của Unsopibilityook phù hợp với hóa đơn. Chúng có vị ngon và bạn sẽ rất vui khi có một bữa ăn lành mạnh và hài lòng.

Trứng luộc

Đối với những người thích tập trung vào protein trong chuyến bay, trứng là một thực phẩm tuyệt vời dễ vận chuyển, theo khuyến nghị của blog PaleoFlourish. Cho chúng vào một túi nhựa 3 ounce thân thiện với TSA cùng với một ít muối và hạt tiêu là bạn đã có một món ăn nhẹ vừa đủ no và tốt cho sức khỏe.

Snacks for Kids

Bạn không thể quên những đứa trẻ khi bạn đưa chúng đi du lịch. Không gì tồi tệ hơn việc bị mắc kẹt trong một ống kim loại bay cách mặt đất 40.000 feet mà không có thức ăn và con bạn đang đói. Blog Trips With Tykes có 40 ý tưởng về các món ăn nhẹ chủ yếu là lành mạnh, bao gồm nho khô / craisins, pho mát Babybel, thanh granola và khoai tây chiên pita. Nó cũng cung cấp các món ăn thân thiện với trẻ em như gấu gummi, cơm chiên giòn và kẹo dẻo.

Gà tây quấn

Du khách có thể bị đói trên các chuyến bay dài hơn, vì vậy nếu bạn đang hy vọng tiết kiệm tiền trong khi ngăn chặn cơn đói, điều quan trọng là phải đóng gói các bữa ăn thực sự đáp ứng mọi nhu cầu của bạn khi di chuyển. May mắn thay, blog Kitchn đề xuất món gà tây cuộn dễ mang theo với nước chấm mù tạt mật ong để ngăn cơn đói.

Được coi là một trong "20 Món ăn nhẹ Du lịch và Bữa ăn Di động Tốt nhất" của Kitchn, những món cuốn này rất dễ làm và có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói chỉ bằng một bữa ăn thông thường!

Nori Cuộn Gạo Nếp

Bữa ăn bổ dưỡng nhắm đến những người muốn ăn uống lành mạnh hơn khi đi du lịch. Blog cung cấp các mẹo đóng gói đúng cách và đề xuất các loại thực phẩm bao gồm đậu Hà Lan ngâm đường, củ cải, dưa chuộtlát, cà rốt và cần tây, cá hồi hun khói và xoài khô.

Hãy chắc chắn xem trang web Bữa ăn dinh dưỡng để biết tất cả các công thức tuyệt vời cho bữa ăn mang đi cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong khi thỏa mãn cơn đói giữa chuyến bay. Chúng tôi giới thiệu món cơm cuộn nori với gạo lứt nếp chứa protein, chất xơ, nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất để giúp bạn vượt qua phần còn lại của chuyến bay.

Bơ Hạnh nhân và Bánh lanh

Đối với những du khách đang cố gắng ăn uống lành mạnh trên đường đi, blog Food Babe cung cấp một danh sách dài các món ngon nhưng cũng bổ dưỡng. Food Babe thường xuyên đăng các ghim hướng dẫn những người bay đường dài cách giữ gìn sức khỏe khi đang di chuyển.

Một món ăn nhẹ được khuyến nghị là một gói Bơ Hạnh nhân Nguyên hạt Hữu cơ Artisana ăn kèm với Bánh mỏng Hạt lanh và Hạt lanh của Suzie, mặc dù điều này không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị nào, bạn nên lưu ý rằng các quy định của hãng hàng không coi bơ hạnh nhân là một kem hoặc chất lỏng và do đó, phải vừa với một thùng chứa ba ounce để qua bảo mật.

Hỗn hợp Protein Trail

Blog Joy Bauer cung cấp một ghim tuyệt vời, một công thức cho hỗn hợp protein. Thành phần bao gồm 2 cốc bắp rang bơ hoặc bắp rang bơ ít béo, 2 thìa đậu phộng rang và 2 thìa súp đậu đỏ rang.

Theo blog Joy Bauer, "Một bữa ăn nhẹ đúng giờ, gói protein" có thể là một giải pháp cho tình trạng ế ẩm giữa buổi chiều hoặc giữa chuyến bay mà nhiều hành khách cảm thấy khi đi máy bay. Kháccác lựa chọn cho những món ăn nhẹ này để đánh thức não bộ bao gồm một hoặc hai miếng pho mát sợi, một suất gà tây, một hoặc hai quả trứng luộc chín hoặc hỗn hợp đường dựa trên protein được liệt kê ở trên.

Pumpkin Spice Granola with Dried Cranberries

Good granola là một trong những thực phẩm tốt nhất khi du lịch vì nó dễ di chuyển, dễ làm, tốt cho sức khỏe và không vi phạm bất kỳ quy định của hãng hàng không nào về việc mang theo chất lỏng hoặc thực phẩm. Ghim từ blog Table For Two là một món granola ngon có gia vị bí ngô, khiến món ăn này đặc biệt thú vị đối với những người đi du lịch vào mùa thu.

Thành phần cho công thức thú vị này phụ thuộc vào sở thích cá nhân đối với yến mạch và các loại hạt cơ bản, nhưng việc bổ sung gia vị bí ngô thực sự tạo nên thỏa thuận cho món ăn ngon này. Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ cho chuyến du lịch tới đó và những thứ này sẽ giữ được lâu nếu túi ziplock bạn cất giữ nó được niêm phong.

Đồ Ăn Nhẹ Để Giữ Sức Khỏe Khi Bay

Blog Chế độ ăn uống cung cấp 10 ý tưởng ăn vặt tốt cho sức khỏe, bao gồm khoai tây chiên, thanh protein và một gói bơ đậu phộng hạnh nhân, trong khi blog Jessica Mae cung cấp một số món ăn nhẹ tuyệt vời, bao gồm cam, hummus và cà rốt non, trứng luộc và sô cô la.

Một trong những mẹo được cung cấp trong ghim Fitbottomed Girls là bạn nên mang theo đồ ăn nhẹ đã đo trước như các loại hạt và trái cây trong chuyến đi tiếp theo của bạn. Chúng rất tuyệt để ngăn chặn cơn đói và tránh bánh quy mặn và đậu phộng (nếu bạn may mắn) mà hãng hàng không đang phục vụ. Một cách khác để đảm bảoSức khỏe của bữa ăn trên máy bay là chỉ mang theo đồ ăn nhẹ lành mạnh, như chuyên gia dinh dưỡng Lindsey Kane của Philly.com đã gợi ý trong bài viết "Hướng dẫn ăn uống lành mạnh khi đang bay" của cô ấy, trong đó cô ấy gợi ý Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Half Naked Popcorn, và tốt cho sức khỏe thịt khô.

Blog Pop Sugar Fitness đưa ra các gợi ý về đồ ăn nhẹ dưới 100 calo phù hợp để chuẩn bị cho chuyến bay tiếp theo của bạn. Chúng bao gồm một thanh phô mai mozzarella hữu cơ Horizon, ba cốc bắp rang bơ, Tám món ăn nên nếm thử khoai tây chiên ngon, một quả chuối nhỏ và năm chiếc bánh Triscuits.