Mọi thứ cần đóng gói cho một chuyến đi bộ đường dài

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 12:57

Một trong những sức hấp dẫn lớn nhất của một chuyến đi bộ tốt là cơ hội để thoát khỏi thành phố, với tất cả sự hối hả và nhộn nhịp của nó. Nhưng tạm thời xa lánh xã hội có nghĩa là bạn không thể chỉ ghé vào một cửa hàng tiện lợi nếu bạn cần một món ăn nhẹ hoặc một Band-Aid.

“Đi bộ đường dài, bạn được hòa mình vào các yếu tố, tiếp xúc với cảnh quan và thời tiết tươi đẹp nhưng cũng luôn thay đổi của thiên nhiên,” Cody Meuli, điều phối viên dòng sản phẩm của The North Face cho biết. “Thiên nhiên rất hoang dã. Nó đáng được tôn trọng. Chúng ta có thể tôn trọng thiên nhiên bằng cách chuẩn bị sẵn sàng.”

Không có gì thay thế cho sự chuẩn bị tốt để bạn có thể đi bộ đường dài tốt nhất có thể. Vince Mazzuca, giám đốc tiếp thị của Osprey cho biết: “Hãy chuẩn bị cho ngày của bạn. “Bạn càng biết nhiều về điều kiện, kế hoạch chuyến đi và kế hoạch dự phòng của mình, bạn càng có thể chuẩn bị tốt hơn cho ngày mới và tự tin trong chuyến đi chơi của mình, tất cả đều tương đương với việc vui chơi ngoài trời nhiều hơn.”

10 Điều Cần Thiết Cần Mang Theo Mỗi Lần Đi Bộ Đường Dài

“Mười điều cần thiết” ban đầu được tạo ra bởi tổ chức phi lợi nhuận về bảo tồn và giáo dục The Mountaineers trong các khóa học leo núi của họ vào những năm 1930. Danh sách này vẫn được duy trì và thường xuyên được tham khảo bởi những người du lịch ba lô và các chuyên gia ngoài trời khác, bao gồm Hiệp hội Đi bộ đường dài Hoa Kỳ (AHS), những ngườibiên soạn một danh sách của riêng họ. Những thứ cần thiết bạn nên mang theo là:

• Giày phù hợp:Đôi chân là công cụ đi bộ đường dài quan trọng nhất của bạn. Khi họ đi, toàn bộ chuyến đi của bạn sẽ đi. Đảm bảo bạn đã chọn đúng giày phù hợp với điều kiện đi bộ đường dài của mình và đừng quên tất phù hợp.
• Bản đồ và la bàn / GPS:Không, điện thoại của bạn không hoàn toàn được tính. Mặc dù các chức năng và ứng dụng của bản đồ ngoại tuyến như AllTrails có thể tuyệt vời, nhưng bạn cũng cần chuẩn bị cho khả năng hết pin hoặc thiếu sóng. Đó là nơi bản đồ giấy và la bàn hoặc GPS vệ tinh có thể cứu bạn.
• Nước:Dưỡng ẩm là chìa khóa quan trọng, đặc biệt là khi đi bộ đường dài. Đề xuất phổ biến nhất là bạn nên uống khoảng 1 lít nước cho mỗi hai giờ trên đường mòn, nhưng bạn nên mang theo nhiều nước hơn mức bạn nghĩ mình sẽ cần. Nếu bạn đang thực hiện một chuyến đi bộ nhiều ngày, bạn có thể sẽ cần nhiều nước hơn mức bạn muốn mang theo. Trong những trường hợp đó, bộ lọc nước di động hoặc giải pháp làm sạch sẽ cho phép bạn xử lý nước từ các nguồn ngoài trời.
• Thức ăn:Đừng để tình trạng nôn nao làm hỏng chuyến đi bộ của bạn. Đi du lịch với các loại thực phẩm giàu calo để giúp bạn tiếp tục đi, cho dù đó là một số hỗn hợp đường mòn DIY, thanh năng lượng hay táo và đồ ăn vặt. Không bao giờ có vấn đề gì nếu bạn ăn thêm một hoặc hai khẩu phần ăn chỉ trong trường hợp bạn đi ngoài lâu hơn dự kiến.
• Áo mưa và lớp áo khô nhanh:Dự báo thời tiết vẫn là một môn khoa học không chắc chắn. Bạn muốn có nhiều đồ hơn một chút trong túi và luôn khô ráo khi gió thay đổi, hay có một chiếc túi nhẹ hơn một chút và một trường hợp ngẫu nhiên bị hạ thân nhiệt?(Câu trả lời đầu tiên là câu trả lời chính xác.) Một chiếc áo khoác đi mưa đa năng, nhẹ và thoáng khí là thứ quan trọng nhất bạn có thể đóng gói, theo ý kiến của Meuli. Có rất nhiều lựa chọn nhẹ giúp bạn giữ ấm và khô ráo mà không làm bạn nặng nề. Tìm các từ như “vỏ” và “có thể đóng gói” trong mô tả quần áo.
• Các hạng mục an toàn:AHS định nghĩa các hạng mục an toàn là “ánh sáng, lửa và còi”. Một chiếc đèn pin nhỏ sẽ đủ cho một chuyến đi bộ đường dài trong ngày, trong khi những người đi bộ đường dài hơn có thể muốn một chiếc đèn pha hoặc thứ gì đó đáng kể hơn. Nếu bạn sắp xảy ra hỏa hoạn, hãy chắc chắn rằng bạn nhận thức được cả tính hợp pháp của việc làm đó và các điều kiện môi trường. Hỏa hoạn bị cấm ở nhiều công viên vì một lý do; bạn sẽ gặp vấn đề lớn hơn nếu bạn bắt đầu cháy rừng.
• Bộ sơ cứu:Tai nạn xảy ra và bạn nên chuẩn bị khi xảy ra tai nạn. Hội Chữ Thập Đỏ có một danh sách các vật dụng dễ tìm để dự trữ bộ dụng cụ của bạn, Hiệp hội Đường mòn Washington cũng vậy. Bạn luôn có thể bổ sung những thứ cụ thể cho nhu cầu của mình, cho dù đó là thuốc kê đơn, Pepto Bismol hay chỉ một số loại Band-Aids bổ sung. “Đừng bao giờ đánh giá thấp giá trị của que thăm,” Meuli nói.
• Dao hoặc nhiều dụng cụ:Bạn không cần phải sử dụng đầy đủ Crocodile Dundee, nhưng có một công cụ tốt có thể giúp bạn thực hiện vô số nhiệm vụ đường mòn, cho dù đó là sửa chữa thiết bị, sơ cứu, cắt tỉa đám cháy hoặc chỉ cắt quả táo ăn nhẹ của bạn.
• Chống nắng:Bất kỳ vận động viên trượt tuyết hoặc vận động viên trượt tuyết nào là nạn nhân của làn da rám nắng đều có thể cho bạn biếtrằng việc chống nắng không chỉ quan trọng vào những ngày ấm áp. Đảm bảo bạn đã trang bị đủ SPF và đội mũ và đeo kính râm, ngay cả khi trời nhiều mây.
• Mái ấm:Mặc dù việc mắc kẹt có vẻ khó xảy ra, nhưng bạn không bao giờ biết điều gì có thể xảy ra. Điều đó không có nghĩa là bạn cần phải mang theo cả lều khi đi bộ đường dài trong ngày-AHS khuyến nghị một lựa chọn tốt là chăn không gian.
• Phần thưởng: Một túi rác:Câu ngạn ngữ “không để lại dấu vết” là một câu châm ngôn phổ biến trong cộng đồng ngoài trời vì một lý do chính đáng. Túi đựng đồ tạp hóa bằng nhựa cũ hoặc Ziploc có thể giúp bạn đựng rác và đảm bảo rằng nó luôn ở bên bạn. Thậm chí tốt hơn, bạn có thể giúp để lại đường mòn sạch sẽ hơn những gì bạn đã tìm thấy. Meuli nói: “Bạn sẽ ngạc nhiên về số tiền mình có thể giúp đỡ,” người khuyên bạn nên dành ít nhất một ngày trên con đường yêu thích của mình chỉ với mục đích nhặt rác.

Mặc gì đi bộ đường dài

Có rất nhiều lựa chọn cho các thiết bị đi bộ đường dài tuyệt vời. Cuối cùng, bạn muốn được ấm áp, thoải mái và được bảo vệ khỏi các yếu tố. Khi chọn quần áo, Meuli khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách xem xét hệ sinh thái trên con đường của bạn. Nó khô hay ẩm ướt? Trên núi hay ở mực nước biển? Sau đó, kiểm tra dự báo thời tiết; mặc dù không phải lúc nào nó cũng chính xác 100%, nhưng tốt hơn là bạn nên ước tính. Cuối cùng, hãy xem xét mục tiêu của chuyến đi của bạn. Bạn đang di chuyển nhanh và che phủ nhiều mặt đất hay ra ngoài để chạy bộ bình thường?

“Nếu tôi đang đi bộ đường dài với xe leo núi, tôi muốn tập nhanh và nhẹ với nhiều nước và năng lượng,” Meuli nói. “Nếu tôi đi chơi với gia đình và chú chó của tôi trên mộtChiều Chủ nhật, tôi có thể mang thêm thức ăn, nước uống và máy ảnh để dành thời gian trải nghiệm thực sự niềm vui của con đường mòn.”

Chọn Lớp

Các lớp bạn cần, tự nhiên, tùy thuộc vào thời tiết. Meuli gợi ý bạn nên mặc đồ ba, với lớp cơ bản là áo phông / áo ba lỗ hoặc áo sơ mi dài tay nhẹ; lớp giữa của áo sơ mi dài tay, áo khoác lông cừu hoặc áo khoác nhẹ; và một lớp gió / mưa thoáng khí hàng đầu. Nếu trời lạnh hơn, hãy nâng cấp các lớp áo của bạn cho phù hợp bằng cách đổi một chiếc áo ba lỗ lấy một chiếc áo sơ mi dài tay dày hơn và một chiếc áo khoác nhẹ lấy lông cừu.

Chọn Vải

Về chất liệu vải, hầu hết các thiết bị ngoài trời được làm từ chất tổng hợp như polyester hoặc nylon để giúp thấm mồ hôi trong khi vẫn cho phép di chuyển và thoáng khí. Thật không may, các loại vải tổng hợp cũng có thể bong ra các vi nhựa khi giặt và kết thúc với nguồn nước của chúng ta. Nếu bạn muốn giữ cho nó thân thiện với môi trường, hãy chọn len merino để thay thế. Bạn có thể nghĩ đến chứ không phải những chiếc áo len xù xì, merino mềm mại với làn da của bạn. Nó cũng thấm mồ hôi, giảm thiểu mùi hôi và hoàn toàn tự nhiên - chiến thắng mọi thứ xung quanh. Lông cừu làm từ vật liệu tái chế cũng có thể là một lựa chọn xanh hơn.

Cotton là một loại vải bạn nên tránh tuyệt đối. Bông thấm nước và giữ nước, có nghĩa là bạn sẽ luôn đổ mồ hôi khi thời tiết ấm áp và bắt đầu ớn lạnh khi lạnh.

Dù bạn chọn loại vải nào, Meuli đều khuyên bạn nên dùng những thiết bị bền, linh hoạt và vừa vặn. “Tôi không muốn vật lộn với thiết bị của mình đồng thời cũng đấu tranh với các yếu tố,” anh ấy nói.

Mẹo choĐóng gói thiết bị của bạn

Vậy bạn đặt tất cả các thiết bị này ở đâu? Tất nhiên, vào gói đi bộ đường dài tiện dụng của bạn. Cũng giống như quần áo và giày dép, túi quần áo của bạn phải vừa vặn với cơ thể của bạn. Mazzuca nói: “Mọi người thường bỏ qua tầm quan trọng của việc vừa vặn trong một chiếc túi và một chiếc quần không vừa vặn có thể dẫn đến một trải nghiệm khá khó chịu. “Gói tốt nhất cho bạn là gói thực sự vừa vặn. Sau đó, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để tận hưởng cả ngày và ít thời gian hơn để điều chỉnh dây đai của gói.”

Có hai điều cần lưu ý khi đóng gói hành lý của bạn: quản lý trọng lượng và truy cập. Những món đồ nặng hơn nên được đặt chính giữa và gần với lưng bạn, trong khi những món đồ nhẹ hơn có thể lấp đầy khoảng trống xung quanh những món đồ nặng hơn để giữ chúng ở đúng vị trí. Mazzuca nói: “Một chiếc túi vừa vặn và được đóng gói phù hợp sẽ chắc chắn trên lưng bạn và không bị lắc lư khi di chuyển. “Điều này giúp bạn giữ thăng bằng trên địa hình nhiều đá và cảm thấy thoải mái hơn.”

Giữ những thứ bạn muốn dễ lấy ở những nơi bạn có thể với tới, thay vì chôn dưới đáy túi. Những thứ như nước, đồ ăn nhẹ, kem chống nắng, lớp phụ và điện thoại của bạn sẽ dễ dàng lấy được mà không cần phải đào toàn bộ đường mòn.

“Bạn muốn tận hưởng chính mình,” Meuli nói. “Bạn không muốn chuẩn bị quá nhiều nhưng cũng không muốn chuẩn bị trước. Bạn muốn cân bằng giữa sự thoải mái, sự bảo vệ, nguồn nước và chất dinh dưỡng để duy trì thời gian phù hợp cho bạn khi đi trên đường.”