Các khóa tu Yoga tốt nhất ở Bali

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 12:56

Đẹp tuyệt vời và giá cả phải chăng đáng kinh ngạc, Bali có kích thước nhỏ hơn so với các hòn đảo lớn hơn của Indonesia như Sumatra và Java nhưng thực sự là hòn đảo được ghé thăm nhiều nhất trong cả nước. Trong khi nhiều du khách bị thu hút bởi động vật hoang dã, bãi biển và nhịp sống thoải mái của hòn đảo, thì hàng trăm nghìn người lại bị thu hút bởi một thứ khác: yoga.

Tại sao Bali, và cụ thể là thị trấn Ubud, trở thành điểm hẹn toàn cầu cho những người đam mê yoga là điều mà bất cứ ai cũng đoán được, mặc dù thời tiết gần như hoàn hảo, chi phí sinh hoạt thấp và phần lớn dân số theo đạo Hindu có thể là những yếu tố góp phần. Ngày nay, có hàng nghìn khóa học yoga thường xuyên trong cả nước, thường bao gồm chỗ ở, bữa ăn và các lớp học yoga hàng ngày. Một số khóa tu là cam kết nhanh chóng trong ba ngày mà bạn có thể thêm vào một chuyến đi dài hơn, trong khi một số khóa tu có thể kéo dài hàng tuần, đạt đến đỉnh cao là chứng chỉ dạy yoga nâng cao.

Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một khóa tu yoga ở Bali, có thể khó biết nơi để tìm, đặc biệt là nếu bạn là người mới tập yoga. May mắn thay, danh sách dưới đây bao gồm các khóa tu yoga tốt nhất ở Bali và sẽ giúp quá trình đưa ra quyết định dễ dàng hơn một chút.

ULU Yoga Aerial Yoga Retreat

Yoga trên không nghe có vẻ đáng sợ, đặc biệt nếu bạn mắc chứng sợ độ cao, nhưng nó thực sự là một trong những loại yoga lành mạnh nhất để xây dựng sự dẻo dai và bảo vệ các khớp bị đau. Các thiền sinh trên không sử dụng một chiếc võng lụa để hỗ trợ các tư thế và chuyển động, và bạn có thể nghiên cứu chuyên sâu về nó trong khóa tu yoga trên không sáu đêm của ULU Yoga. Nó bao gồm năm ngày yoga, hướng dẫn trước lớp và trực tiếp, chỗ ở trong ký túc xá và bữa sáng thuần chay mỗi sáng. Bạn cũng có thể chọn chỗ ở của riêng mình gần đó nếu bạn muốn ở trong những khu đào sang trọng hơn. Các khóa học ở Ubud hoặc Uluwatu.

Udara Bali Yoga, Detox & Spa Retreat

Bạn quan tâm đến một khóa tu yoga ít cấu trúc hơn ở Bali? Sau đó, hãy xem xét một khóa tu tại Udara Bali, nơi cung cấp một lựa chọn nghỉ dưỡng cho riêng bạn. Mỗi ngày, bạn sẽ có quyền truy cập không giới hạn vào yoga, từ dòng chảy Vinyasa đến yoga nước, cũng như mát-xa 60 phút hàng ngày, các bữa ăn đầy đủ cộng với dịch vụ trà tại quán cà phê hữu cơ trong khuôn viên và quyền lui tới spa với phòng xông hơi ướt, bể sục và bể ngâm. Bạn có thể tập yoga ít hoặc nhiều tùy thích trong shala nhìn ra đại dương, đây là nơi nghỉ dưỡng tuyệt vời cho những ai chưa sẵn sàng cam kết học toàn thời gian.

Om Ham Retreat and Resort One Day Yoga Retreat

Ngắn về thời gian? Đi đến Ubud, thủ đô yoga không chính thức của Bali, để tĩnh tâm một ngày tại Omham Retreat and Resort. Khóa tu do Sư phụ Yogi thành lậpKetut Arsana, một người bản địa Ubud, người đi tiên phong trong yoga Kundalini Tantra. Giống như Kundalini yoga, các lớp học ở đây tập trung vào việc đánh thức năng lượng bên trong của bạn với mục tiêu trở nên giác ngộ hơn, hoặc ít nhất là học cách chuyển sự tập trung ra ngoài thể chất của bạn. Tập trung nhiều vào chuyển động và cảm xúc. Khóa tu một ngày bao gồm cơ hội học thử các lớp yoga Kundalini Tantra, cùng với bữa trưa bổ dưỡng và quyền lui tới các hồ bơi của khách sạn.

Khóa tu Yoga và Ẩm thực Blue Karma

Ubud có thể là trung tâm văn hóa yoga của Bali, nhưng nó không nằm trên bãi biển. Vì vậy, nếu bạn muốn sức khỏe của mình ngập tràn nắng và cát, hãy thử trải nghiệm ẩm thực và yoga trong bốn ngày tại Blue Karma Wellness ở Seminyak, một thị trấn bãi biển gần sân bay quốc tế của Bali. Các khóa tu bao gồm các lớp học yoga, một chuyến tham quan ẩm thực ở Ubud, một lớp học nấu ăn, các lớp học về cách chế biến các loại thảo dược, một bữa tối thưởng thức cao cấp và hơn thế nữa. Bạn cũng được cung cấp dịch vụ đưa đón miễn phí đến bãi biển và chỗ ở trong một suite Bali thời thượng. Blue Karma cũng tổ chức các khóa tu thiền, tĩnh lặng và Ayurvedic.

Trung tâm Thiền Samyama Khóa tu Yoga và Thiền

Ba ngày có vẻ không phải là một thời gian dài đối với một khóa tu tập yoga, nhưng đó là thời gian nếu bạn thực sự nỗ lực để phát triển bản thân. Đó là mục tiêu của khóa tu thiền và yoga ba ngày tại Trung tâm thiền Samyama. Ngoài các lớp yoga và thiền có hướng dẫn, bạn sẽ tham dựcác lớp học để tìm hiểu về thiền: lịch sử của thiền, các kỹ thuật để thành công và giới thiệu về khoa học thiền. Bạn không cần bất kỳ kinh nghiệm thiền định nào, và khóa tu cũng bao gồm hai bữa ăn thuần chay một ngày cộng với chỗ ở. Để tiến thêm một bước nữa, hãy cân nhắc đặt chỗ cho khóa tu thiền trong bóng tối, nơi bạn sẽ ăn, ngủ, luyện tập và thiền im lặng trong bóng tối trong ba ngày.

Khóa học Lướt sóng và Yoga Pelan Pelan Bali

Những người lặn biển và lặn với bình dưỡng khí thường thích bờ biển phía đông yên tĩnh của Bali, nhưng ở bờ biển phía tây, những con sóng đáng tin cậy và nước ấm thu hút những người lướt sóng từ khắp nơi trên thế giới. Nếu bạn muốn dành thời gian ở Bali không chỉ tập trung vào yoga, hãy đăng ký khóa học yoga và lướt sóng kéo dài bảy ngày tại Pelan Pelan Bali ở Canggu. Gói này bao gồm chỗ ở, năm lớp học lướt sóng và thuê ván, bữa sáng và bữa trưa hàng ngày, các lớp yoga và thiền, các chuyến đi đến các địa điểm tâm linh địa phương, và ba liệu pháp mát-xa kiểu Bali. Tất cả các cấp đều được chào đón, ngay cả khi bạn chưa từng đặt chân lên ván lướt sóng.

Bliss Sanctuary for Women Yoga Retreat

Nếu chuyến đi đến Bali sẽ không trọn vẹn nếu không ngâm mình trong bồn tắm spa ngoài trời ngập tràn hoa, hãy xem xét khóa tu yoga tại Bliss Sanctuary, một khóa tu chăm sóc sức khỏe chỉ dành cho phụ nữ. Họ cung cấp hàng tá gói, nhưng khóa tu yoga đặc biệt bao gồm các liệu pháp yoga và spa không giới hạn, các chuyến đi tham quan, một người lên lịch cá nhân / chuyên gia tư vấn yoga và lưu trú trong một suite tại mộttrong số ba cơ sở kinh doanh tuyệt đẹp của họ trên khắp hòn đảo (dĩ nhiên là có cả bồn tắm hoa.)

Balitrees Retreat Truyền thống Yoga Homestay

Để trải nghiệm khóa tu yoga ở Bali như thế nào trước khi nó trở nên phổ biến với du khách, hãy nghỉ tại Balitrees, một homestay rất truyền thống. Khi ở đó, bạn sẽ thực hành Yoga Watukaru, một phong cách được phát triển ở Bali vào những năm 600 sau Công nguyên. Yoga Watukaru tập trung mạnh mẽ vào luân xa, sự hòa giải và chuyển động giữa các tư thế, thay vì giữ chúng. Balitrees nằm ở thị trấn nhỏ Sesandan và tất cả các khóa tu bao gồm nghỉ tại nhà dân bản xứ, các bữa ăn truyền thống của Bali trong không gian nhóm, tập yoga Watukaru không giới hạn và các hoạt động văn hóa do cộng đồng điều hành như tour du lịch đến thác nước và thăm vườn bướm. Nó cũng rất phải chăng, cho đến khi các khóa tu yoga ở Bali đi.

Trung tâm tĩnh tâm Santhika Khóa tu dành cho các cặp đôi

Đi du lịch cùng đối tác? Đặt chỗ cho khóa tu yoga bảy ngày "Nghệ thuật để ở bên nhau" của Trung tâm tĩnh tâm Santhika và tận dụng một lịch trình giúp bạn xích lại gần nhau hơn về thể chất và tinh thần. Khóa tu bao gồm chỗ ở, các lớp yoga cho cặp đôi, một buổi spa cho hai người, tất cả các bữa ăn, một khóa học mát-xa kiểu Bali phong phú và các chuyến du ngoạn của các cặp đôi như lặn biển riêng vào ban đêm và bơi cùng cá heo. Bạn thậm chí có thể tham gia một lễ cưới kiểu Bali ở đó nếu bạn thích.

The Yoga Barn Ubud Yoga Retreats

Bạn không thể có danh sách những nơi tập yoga tốt nhất ở Bali mà không bao gồm The Yoga Barn, có thể là phòng tập yoga nổi tiếng nhất ở Ubud. Các gói nhập thất của studio rất đơn giản - chọn khóa tu ba, năm hoặc bảy đêm. Mỗi phòng đều được tập yoga không giới hạn, chỗ ở trong phòng chung hoặc phòng riêng và bữa sáng miễn phí. Vì chuồng tập yoga nằm ở trung tâm của Ubud, bạn sẽ ở gần các nhà hàng và quán cà phê, đi bộ qua những cánh đồng lúa và các điểm tham quan nổi tiếng như Khu bảo tồn Rừng Khỉ Thiêng và Thác Tegenungan.