Làm thế nào để đứng trong Slalom Waterskiing hoặc Wakeboarding

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:40

Trong trượt ván đánh thức và trượt nước slalom, cũng như trượt ván trên tuyết, có hai cách để sắp xếp chân của bạn trên ván hoặc trượt tuyết slalom. Giống như hầu hết mọi người đều có tay thuận, họ cũng có xu hướng sử dụng bàn chân thuận. Hầu hết những người trượt ván nước và lướt ván đều cảm thấy thoải mái nhất khi để chân thuận ở dây buộc phía sau vì đây là chân quan trọng nhất để giữ thăng bằng và là chân bắt đầu các cú ngoặt. Sau đó, bàn chân không thuận sẽ tiến về phía trước.

Thông thường nhất là chân phải ở vị trí ràng buộc phía sau, chân trái hướng về phía trước, một tư thế được gọi là vị trí thông thường. Nhưng cũng giống như một số người thuận tay trái bẩm sinh, một số vận động viên lướt ván và trượt nước slalom thấy rằng việc đưa chân trái ra sau và chân phải về phía trước cảm thấy tự nhiên nhất. Trong thể thao, tư thế này được gọi là chân ngốc nghếch.

Bạn không chắc mình nên đặt chân phải hay trái của mình về phía trước trên ván đánh thức hoặc cột trượt nước slalom? Đừng hoảng sợ, đó là một câu hỏi chính đáng cho người mới bắt đầu và có năm bài kiểm tra đơn giản để tìm ra chân nào sẽ đi đến đâu.

Thử nghiệm rơi

Đứng bằng hai chân và nhắm mắt. Nhờ ai đó nhẹ nhàng đẩy bạn về phía trước từ phía sau. Tự động chân nàovươn người về phía trước khi bạn giữ được thăng bằng là bàn chân mà bạn có thể nên đặt trong ràng buộc ván đánh thức về phía trước hoặc ràng buộc trượt nước slalom. Động lực tự nhiên khi bạn nhắm mắt là giữ thăng bằng trên chân thuận của bạn và vươn tay bằng chân kia để bắt lấy chính mình.

Bài kiểm tra này sẽ hiệu quả nhất nếu người được kiểm tra đứng nhắm mắt khi người khác làm họ bất ngờ khi đẩy người về phía trước. Nếu không, có thể một số suy nghĩ tỉnh táo sẽ phản ứng lại.

Thử Quần

Trong hầu hết các trường hợp, bàn chân nào mà một người nhét vào quần trước thì chân nào sẽ đi vào dây buộc phía trước trên ván đánh thức hoặc trượt tuyết slalom. Ở đây, hầu hết mọi người có xu hướng giữ thăng bằng trên bàn chân thuận của họ khi mặc quần. Chân cân bằng phải ở ràng buộc phía sau, chân còn lại ở ràng buộc phía trước.

Thử nghiệm Demo

Học chân thuận tự nhiên của bạn thường rất dễ dàng nếu bạn chỉ đơn giản là demo trượt tuyết slalom hoặc ván đánh thức, thử cả chân trái và chân phải ở dây buộc phía sau. Một cách sẽ cảm thấy tự nhiên nhất, đặc biệt là trên lượt. Hầu hết mọi người đều xoay người thoải mái hơn với chân thuận ở dây buộc phía sau và chân không thuận về phía trước.

Thử nghiệm Cầu thang

Đứng bất động dưới chân cầu thang và hướng ai đó bất ngờ kêu "đi". Bàn chân đầu tiên bạn nhấc lên để đáp ứng bước dưới cùng là bàn chân thuận của bạn; đó là thứ nên đi ở phía sau ràng buộc trên ván trượt nước hoặc ván đánh thức.

Thử nghiệm Nâng người Trượt tuyết

ChrisHarmon with California Water Sports ở Carlsbad, California, gợi ý nên bắt đầu bằng ván trượt kết hợp để xem chân nào dễ giữ thăng bằng hơn. Với tư cách là một huấn luyện viên trượt tuyết chuyên nghiệp, tôi áp dụng phương pháp sau. Yêu cầu người mới bắt đầu đi đôi (ván trượt kết hợp). Yêu cầu người trượt tuyết nhấc một quả trượt tuyết lên khỏi mặt nước khoảng 6 đến 12 inch trong 2 đến 6 giây với mắt cá chân của họ gập lên vì vậy đầu của đường trượt tuyết không hứng nước.

Tiếp theo, hướng dẫn người trượt tuyết luân phiên trượt tuyết bên trái và bên phải trong hai đến sáu phút. Đảm bảo người trượt tuyết giữ tay cầm ngang với hông và tay cầm vẫn yên tĩnh (nghĩa là không kéo bằng cánh tay) và giữ cằm của họ hướng lên trên. Sau quá trình này, người trượt tuyết chắc chắn sẽ biết chân nào dễ giữ thăng bằng hơn. Bàn chân đó phải là bàn chân trước trên đường trượt tuyết, Harmon nói.