Làm gì nếu bạn nhớ nhà trong chuyến đi của mình

2024 Tác giả: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-09 13:40

Nhớ nhà không chỉ dành cho sinh viên đại học.

Thực ra, nhớ nhà là một cảm giác hoàn toàn bình thường. Thiếu gia đình, bạn bè, thú cưng, thức ăn, và thậm chí cả chiếc gối của bạn là một trải nghiệm rất phổ biến đối với du khách ở mọi lứa tuổi.

Mặc dù cảm giác nhớ nhà đôi khi có thể xuất phát từ cú sốc văn hóa (một phản ứng hoàn toàn bình thường khác khi xa nhà), nhưng nỗi nhớ nhà cũng có khả năng xảy ra ở chính đất nước của bạn cũng như ở một điểm đến xa lạ. Thiếu gia đình, những thói quen quen thuộc, bạn bè và thú cưng là những cảm xúc bình thường.

Nhớ nhà có thể khiến bạn cảm thấy buồn, mệt mỏi và bị cô lập. Thật khó để mong đợi một ngày du lịch khi bạn đang nhớ những người thân yêu của mình. Tuy nhiên, theo thời gian, nỗi nhớ nhà thường giảm bớt, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch ở một nơi rất khác so với quê hương của bạn.

Đây là một số cách để gạt nỗi nhớ nhà sang một bên để bạn có thể tận hưởng phần còn lại của chuyến đi.

Chấp nhận cảm xúc của bạn

Nhớ nhà là chuyện bình thường. Bạn không phải là một du khách tồi nếu bạn bỏ lỡ việc ở nhà. Thay vì trách móc bản thân vì đã làm hỏng trải nghiệm du lịch của chính bạn, hãy nhìn nhận tình hình một cách khách quan. Bạn xa nhà, bạn nhớ nhà và điều đó không sao cả. Cũng không sao nếu nỗi nhớ nhà của bạn đeo bám trong vài ngày hoặc nếu bạn cảm thấynhư có một tiếng khóc tốt. Những cảm xúc này cũng bình thường.

Điện thoại Trang chủ

E. T. đã có ý kiến đúng. Tìm một điểm phát WiFi và sử dụng ứng dụng điện thoại thông minh hoặc Skype để nói chuyện với gia đình của bạn. Có, bạn sẽ cảm thấy buồn khi nghe giọng nói của họ, nhưng bạn cũng sẽ yên tâm rằng họ đang hạnh phúc và khỏe mạnh. Họ sẽ hỗ trợ nếu bạn giải thích những thăng trầm trong chuyến đi và sự hỗ trợ này sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác nhớ nhà.

Nói chuyện với mọi người

Đặc biệt, nếu bạn là người hướng ngoại, một phần nỗi nhớ nhà của bạn có thể xuất phát từ nhu cầu tiếp xúc với người khác. Tham gia một lớp học, tham gia một chuyến tham quan ngắn ngày có hướng dẫn viên, ở tại một nhà trọ dành cho giới trẻ hoặc tìm một số cách khác để trò chuyện với mọi người và nạp lại năng lượng cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi đề cập đến nỗi nhớ nhà của mình, bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rằng những khách du lịch khác hiểu bạn đang cảm thấy thế nào. Họ cũng nhớ nhà.

Tìm người quen ở một nơi không quen thuộc

Đôi khi chúng ta nhớ nhà vì một thứ gì đó - bất cứ thứ gì - quen thuộc, chẳng hạn như một tờ báo bằng ngôn ngữ của chúng ta, một bộ phim mà chúng ta có thể hiểu được hoặc một cốc nước ngọt có đá. Tìm một nhà hàng thức ăn nhanh, quầy báo, rạp chiếu phim nói tiếng nước ngoài hoặc một số nơi khác mà bạn có thể làm điều gì đó giống như ở nhà. Đắm mình trong những hoạt động và món ăn quen thuộc sẽ nhắc nhở bạn rằng việc đi lại chỉ là tạm thời và ngôi nhà của bạn sẽ ở đó khi bạn trở về.

Chiều chuộng bản thân

Tự thưởng cho bản thân những thứ bạn thích. Tắm nước ấm, mua một thanh sô cô la, đọc sách hoặc đi đến công viên đẹp nhất trong thị trấn và đi dạođi bộ.

Bắt đầu di chuyển

Tập thể dục có thể giúp bạn tỉnh táo và thúc đẩy bạn tiếp tục cuộc hành trình của mình. Nếu khách sạn hoặc tàu du lịch của bạn có phòng tập thể dục hoặc hồ bơi, hãy cân nhắc thêm một bài tập nhẹ vào thói quen hàng ngày của bạn. Đi bộ và đi xe đạp cũng là những cách tập thể dục ít tác động mạnh.

Tạo Quy trình

Một số du khách bỏ lỡ cấu trúc cuộc sống thông thường của họ khi họ đang trên đường. Họ cảm thấy hơi mất kiểm soát khi rời xa những thói quen bình thường. Đảm nhiệm công việc cá nhân của bạn bằng cách làm một số việc bạn thường làm ở nhà, chẳng hạn như tập thể dục hoặc đọc sách, vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Tìm kiếm sự hài hước

Tìm lại thói quen mỉm cười bằng cách tìm một thứ gì đó vui nhộn để nghe, xem hoặc đọc. Truyện tranh, sách, video YouTube, trang web hài hước và chương trình truyền hình và radio có thể mang lại nụ cười cho khuôn mặt của bạn. Đối mặt với nỗi nhớ nhà trở nên dễ dàng hơn khi bạn nhận ra mình vẫn chưa mất khả năng mỉm cười.

Thay đổi kế hoạch của bạn

Nếu nỗi nhớ nhà của bạn thực sự trở nên suy nhược, hãy cân nhắc cắt ngắn chuyến đi và trở về nhà hoặc đến một nơi mà bạn có gia đình hoặc bạn bè thân thiết. Không có lý do gì bạn phải trải qua một trải nghiệm du lịch tê liệt về mặt cảm xúc. Mặc dù giải pháp này có thể không hoạt động nếu bạn đang đi du thuyền hoặc tham quan có hướng dẫn, nhưng nó có thể hữu ích nếu bạn đang đi nghỉ dài ngày, độc lập.